چرا خواب هایمان را فراموش می کنیم؟

آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده اید و احساس کرده اید که رؤیا دیده اید، اما قادر به یادآوری جزییات آن نبوده اید؟ - بر اساس پژوهشی جدید، توانایی به یاد آوردن خواب ها ممکن است تحت تأثیر مجموعه ای از عوامل فردی و محیطی قرار بگیرد.

به گزارش تابناک به نقل از یورو نیوز؛ محققان ایتالیایی طی چهار سال گذشته مشغول مطالعه پدیده یادآوری رؤیای صبحگاهی بوده اند.

آنان در پژوهش خود بررسی کردند که چگونه الگوهای خواب و ویژگی های مرتبط با آن می توانند بر توانایی افراد در یادآوری رؤیاهایشان تأثیر بگذارد.

پژوهشگران در این تحقیق بیش از 200 شرکت کننده بین سنین 18 تا 70 سال را مورد مطالعه قرار دادند.

در این مطالعه از افراد خواسته شد که رؤیاهای خود را در یک بازه 15 روزه ثبت کرده و در همین مدت از یک دستبند پایش خواب برای بررسی کیفیت و عمق خواب خود استفاده کنند.

قبل و بعد از این دوره، شرکت کنندگان به سؤالات و آزمون هایی درباره ویژگی های شخصی شان، از جمله میزان علاقه به رؤیاها، میزان تمرکز و سطح اضطراب پاسخ دادند.

تحلیل داده ها نشان داد که توانایی یادآوری رؤیاها در افراد مختلف بسیار متفاوت است و عوامل گوناگونی بر آن تأثیر می گذارند.

به عنوان مثال افرادی که دیدگاه مثبتی نسبت به رؤیاها داشتند و بیشتر به خیال پردازی روزانه تمایل داشتند، رؤیاهای خود را ب�