چرا فداکاری برای دیگران هم باید در حد اعتدال باشد و چطور جلوی زیاده روی خودمان را بگیریم؟

فداکاری بیش از حد با مهربانی، تعامل اجتماعی و مشارکت کاری متفاوت است، زیرا در آن فرد به حدی خود را وقف دیگران می کند که از تعادل زندگی اش خارج می شود.

- چرا فداکاری برای دیگران هم باید در حد اعتدال باشد و چطور جلوی زیاده روی خودمان را بگیریم؟ فداکاری بیش از حد با مهربانی، تعامل اجتماعی و مشارکت کاری متفاوت است، زیرا در آن فرد به حدی خود را وقف دیگران می کند که از تعادل زندگی اش خارج می شود.

زیاده روی در کمک به دیگران می تواند باعث ایجاد خستگی ذهنی و احساسی شود و حتی در برخی موارد، فرد را دچار فرسودگی عاطفی (Emotional Burnout) کند.

فداکاری برای دیگران یک ویژگی مثبت است، اما اگر بیش از حد باشد، می تواند تأثیرات منفی روی زندگی ما داشته باشد.

بسیاری از افراد بدون آنکه متوجه شوند، دائماً نیازهای دیگران را در اولویت قرار می دهند و سلامت جسمی و روانی خود را نادیده می گیرند.

  به گزارش یک پزشک، فداکاری بیش از حد با مهربانی، تعامل اجتماعی و مشارکت کاری متفاوت است، زیرا در آن فرد به حدی خود را وقف دیگران می کند که از تعادل زندگی اش خارج می شود.

زیاده روی در کمک به دیگران می تواند باعث ایجاد خستگی ذهنی و احساسی شود و حتی در برخی موارد، فرد را دچار فرسودگی عاطفی (Emotional Burnout) کند.