مدل پنگوئنی؛ راهی برای جلوگیری از سُر خوردن روی برف

شهروندان بر روی برف مانند پنگوئن راه بروند، این تکنیک کمک می کند تا با زانوهای کمی خمیده و با وزن متمرکز بر روی پاهای جلویی، - ایسنا/خراسان رضوی کارشناس و مدرس امداد و نجات گفت: شهروندان بر روی برف مانند پنگوئن راه بروند، این تکنیک کمک می کند تا با زانوهای کمی خمیده و با وزن متمرکز بر روی پاهای جلویی، به آرامی و با ثبات بیشتری حرکت و تعادل خود را حفظ کنیم.

احمد رضاپور در گفت و گو با ایسنا با بیان اینکه برف به دلیل خاصیت لغزنده بودن و عدم ثبات، می تواند موجب آسیب های جدی به ویژه برای سالمندان و کودکان شود، اظهار کرد: این دو گروه به دلیل ضعف در تعادل و توان جسمانی بیشتر در معرض خطر قرار دارند، افزود: برای جلوگیری از سرخوردن نکات زیادی وجود دارد که می تواند به ما کمک کند.

وی بر پرهیز از برداشتن قدم های بزرگ تأکید کرد و گفت: وقتی که بر روی برف راه می روید، بهتر است قدم های کوچک و متوازن بردارید.

قدم های بزرگ می تواند تعادل شما را به هم بزند.

همچنین جای اینکه با کف پا به زمین فشار بیاورید، سعی کنید با پاشنه پا قدم بردارید.

این کار به شما کمک می کند تا به آرامی روی برف حرکت کنید.

کارشناس و مدرس امداد و نجات با اشاره به اینکه هنگام راه رفتن بر روی برف دستان خود را در جیب نگذارید، خاطرنشان کرد: داشتن دست های آزاد به شما کمک می کند تا در صو�