خواص بادام هندی؛ از کاهش وزن تا بهبود عملکرد مغز

این ترکیب غنی از مواد مغذی، بادام هندی را به یک ابرقهرمان تغذیه ای تبدیل کرده است که می تواند به بهبود بسیاری از جنبه های سلامت ما کمک کند.

- این ترکیب غنی از مواد مغذی، بادام هندی را به یک ابرقهرمان تغذیه ای تبدیل کرده است که می تواند به بهبود بسیاری از جنبه های سلامت ما کمک کند.

کاهش وزن، کنترل قند خون، تقویت قلب و بهبود عملکرد مغز از فواید بادام هندی به شمار می رود.

  بادام هندی برخلاف نامش در واقع دانه ای روغنی است که از درخت بادام هندی، بومی مناطق گرمسیری آمریکا به ویژه برزیل، برداشت می شود.

طعم منحصر به فرد آن، سال هاست که این دانه را به یکی از محبوب ترین آجیل ها در سراسر جهان تبدیل کرده است.

اما بادام هندی صرفا یک خوراکی لذیذ نیست.

این دانه کوچک سرشار از طیف گسترده ای از مواد مغذی ضروری برای بدن از جمله چربی های سالم، پروتیین، فیبر و طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی است.

به گزارش درمانکده، این ترکیب غنی از مواد مغذی، بادام هندی را به یک ابرقهرمان تغذیه ای تبدیل کرده است که می تواند به بهبود بسیاری از جنبه های سلامت ما کمک کند.

کاهش وزن، کنترل قند خون، تقویت قلب و بهبود عملکرد مغز از فواید بادام هندی به شمار می رود.