تاثیر آب چغندر بر فشارخون

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، چغندر سرشار از نیترات است که در خون به اکسید نیتریک تبدیل می شود و به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند.

همچنین آنتی اکسیدان هایی دارد که التهاب را کاهش می دهند و از سلول ها در برابر آسیب دیدگی محافظت می کنند.

آب چغندر فواید زیادی برای سلامتی دارد اما اینکه آیا می توان آن را هر روز مصرف کرد یا خیر، به عوامل زیادی بستگی دارد.

پزشکان ممکن است آب چغندر را به این دلیل که حاوی مقدار زیادی نیترات است برای فشارخون بالا توصیه کنند.

با این حال آب چغندر فقط می تواند مکملی برای درمان فشارخون بالا باشد اما به تنهایی برای مقابله با برخی عوامل موثر بر افزایش فشارخون کافی نیست.

عوامل خطر فشارخون بالا عوامل زیادی بر فشارخون تاثیرگذارند از جمله سن، سابقه خانوادگی و ژنتیک، نژاد و همچنین جنسیت.

اما برخی عوامل دیگر مثل رژیم غذایی نامناسب، بی تحرکی یا کم تحرکی، کم خوابی یا نداشتن خواب با کیفیت و استرس هم می تواند باعث افزایش فشارخون شود.

استفاده از برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، ضد احتقان، قرص های ضدبارداری هورمونی و داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی (NSAIDs) هم می تواند در بالا بردن فشارخون نقش داشته باشد.