با «یوگا» کمردرد خود را درمان کنید

پژوهشگران کشور تأثیر توان بخشی یوگا بر متغیرهای روان شناختی و انعطاف پذیری عضلات کمر و همسترینگ در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی را بررسی کرده و نتایج جالبی را به دست آورده اند.

- پژوهشگران کشور تأثیر توان بخشی یوگا بر متغیرهای روان شناختی و انعطاف پذیری عضلات کمر و همسترینگ در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی را بررسی کرده و نتایج جالبی را به دست آورده اند.

به گزارش ایسنا، کمر درد مزمن یکی از مشکلات رایج پزشکی در جهان است که می تواند کیفیت زندگی افراد را به شدت کاهش دهد و موجب ناتوانی و هزینه های اجتماعی و اقتصادی زیادی شود.

شیوع این مشکل حدود 84 درصد است و نزدیک به 10 درصد از افرادی که به کمر درد حاد مبتلا می شوند، در خطر تبدیل آن به کمردرد مزمن هستند.

در چنین مواردی، دوره درد بیش از سه ماه طول می کشد.

این مشکل به طور مساوی بین مردان و زنان رخ می دهد و علت آن می تواند به عوامل مختلف داخلی و خارجی برگردد.

به رغم پیشرفت های پزشکی، در 85 درصد موارد علت دقیق کمر درد مشخص نمی شود و به عنوان غیراختصاصی شناخته می شود، زیرا با استفاده از روش های تصویربرداری جدید نیز نمی توان علت قطعی آن را تشخیص داد.

این نوع کمر درد می تواند تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی فرد بگذارد، از جمله ایجاد افسردگی، خستگی، اختلال در خواب و استرس.