چه خطراتی در تابستان سلامتی شما را تهدید می کنند؟

اگر دوست دارید از تابستان و روزهای گرم و طولانی آن لذت ببرید باید نسبت به خطرات احتمالی این فصل آگاه باشید.

خطراتی که احتمال دارد گرمای تابستان و کم آبی برای شما به وجود بیاورد می تواند جبران ناپذیر باشد.

- آفتاب سوختگی در اثر پرتوهای فرابنفش خورشید اتفاق می افتد.

حتماً می دانید که آفتاب سوختگی باعث پیری زودرس پوست و سرطان پوست می شود.

آفتاب سوختگی های شدید در کوتاه مدت که با تاول و بدحالی همراه اند می توانند موجب دهیدراسیون و مسمومیت آفتابی و عفونت شوند.

  شما باید در روزهای ابری نیز از پوست خود مراقبت کنید.

از ضدآفتاب شیمیایی یا مینرال که حاوی دی اکسید تیتانیوم است استفاده کنید.

خیلی مهم است که تمام قسمت های پوست خود را که در معرض نور خورشید است کاملاً با ضدآفتاب بپوشانید.

گوش ها و لب ها و پلک ها را فراموش نکنید، همچنین روی پاها و دست ها.

  نشان داده شده کلاه ایمنی حین دوچرخه سواری می تواند احتمال ضربه به سر را تا 53 درصد کاهش بدهد؛ اما چهار پنجم افراد هنگام دوچرخه سواری از کلاه ایمنی استفاده نمی کنند.

استفاده از کلاه ایمنی در روزهای گرم سال کمتر هم می شود؛ اما لازم است بدانید دوچرخه سواری بدون کلاه ایمنی واقعاً خطرناک است.