قرارگیری درمعرض نور در شب با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است

نور لامپ یا گوشی هوشمند در هنگام شب می تواند ریتم شبانه روزی بدن را مختل کند و درنهایت خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد.

- نور لامپ یا گوشی هوشمند در هنگام شب می تواند ریتم شبانه روزی بدن را مختل کند و درنهایت خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد.

پژوهش جدیدی نشان می دهد قرار گرفتن درمعرض نور مصنوعی پس از نیمه شب ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.

این پژوهش روی حدود 85 هزار فرد 40 تا 69 ساله انجام شد که به مدت یک هفته، روز و شب دستگاه هایی را روی مچ دست خود می بستند تا میزان مواجهشان با سطوح مختلف نور مشخص شود.

به گزارش زومیت، به عنوان بخشی از آزمایش بیوبانک بریتانیا، سلامت گروه مورد مطالعه به مدت 9 سال ردیابی شد.

آن دسته از داوطلبانی که بعدا به دیابت نوع دو مبتلا شدند، با احتمال بیشتری طی مدت مدت مطالعه، در ساعت های 12:30 شب تا 6 صبح در معرض نور قرار گرفته بودند.

به گزارش ساینس آلرت، خطر ابتلا به دیابت نوع دو شرکت کنندگانی که بیشتر از همه در معرض نور شب قرار داشتند، نسبت به افرادی که میزان مواجهه آن ها با نور از بقیه کمتر بود،  67 درصد بالاتر بود.

پژوهش ها نشان می دهند قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب، چه نور زرد چراغ مطالعه و چه نور آبی تلفن همراه یا تلویزیون، می تواند به خواب رفتن را سخت تر کند.