پرنده نگری؛ راهکاری ساده برای تقویت سلامت روان دانشجویان

نگاه کردن به پرندگان می تواند سلامت روان دانشجویان را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.

- ایسنا/خراسان رضوی نگاه کردن به پرندگان می تواند سلامت روان دانشجویان را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.

به نقل از ارث، در شلوغی زندگی تحصیلی، جایی که فشار دائماً روی دانشجویان است و اغلب خود را درگیر چندین چالش ذهنی می بینند، پرنده نگری، راه حل ساده و در عین حال موثر برای رهایی از استرس و مسائل مربوط به سلامت روان است.

نتایج تحقیق اخیر نشان می دهد که چگونه پرنده نگری می تواند در این مسیر کمک کننده باشد.

پرنده نگری و بهبود ذهنی نتایج نشان می دهد که مشارکت فعال در فعالیت های طبیعت، به ویژه تماشای پرندگان، به طور قابل توجهی سلامت روانی را افزایش می دهد و پریشانی روانی را کاهش می دهد.

این کشف به ویژه برای دانشجویان دانشگاهی که اغلب با سطوح بالایی از مشکلات سلامت روان مواجه هستند نیز امیدوارکننده است.

درگیر شدن با پرندگان و محیط های طبیعی ابزار ارزشمندی برای بهبود وضعیت روانی کلی آنان است.

پرنده نگری ممکن است منبع تسکین بسیار مورد نیاز در زندگی پر استرس تحصیلی و شخصی آنها باشد.

تاثیر طبیعت بر سلامتی این تحقیق نتایج سلامت روان فعالیت های مختلف مبتنی بر طبیعت را مقایسه کرد.