سندروم افسردگی پس از سریال چیست؟ + راهکار درمان

سندروم افسردگی پس از تماشای سریال، نوعی افسردگی است که در افراد پس از پایان یافتن سریال مورد علاقه شان ایجاد می شود و بهبود آن برای برخی از افراد بسیار سخت است.

- ، تا به حال برایتان پیش آمده که سریال طولانی مورد علاقه تان به خط پایان برسد و از تمام شدن آن احساس ناراحتی و افسردگی کنید.

در این وضعیت دچار غم و اندوه می شوید و دوست دارید، بخش هایی از سریال را بارها و بارها تماشاکنید.

البته این اتفاق ممکن است پس از پایان کتابی که دوست داشتید هم برایتان رخ دهد.

خبرآنلاین نوشت؛ در تحقیقات روی افرادی که به این نوع افسردگی مبتلا شده بودند مشخص شد بیشتر آنها بعد از پایان سریال یا کتاب محبوب شان، احساساتی چون ناامیدی، آزردگی، دلتنگی، اندوه یا از درون خالی بودن داشتند.

حتی برخی احساس می کردند بهترین دوستان خود را از دست داده اند.

اگر شما هم گرفتار سندروم افسردگی پس از سریال شدید، راهکارهای زیر به کارتان می آیند: 1.

مدتی تلویزیون تماشا نکنید هیچ برنامه تلویزیونی نمی تواند به سرعت دلتنگی تان را از تمام شدن سریال مورد علاقه تان برطرف کند.

بنابراین به جای تماشای تلویزیون به سراغ کاری دیگر مانند بازی های کامپیوتری، دیدن دوستان، رفتن به فضای باز مانند پارک ها بروید.