این میوه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین آ و بادیگارد قوی قلب شماست

هویج منبع خوبی از فیبر محلول است که می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند.

هم چنین، هویج سرشار از بتاکاروتن، آنتی اکسیدان و ویتامین «آ» است که می تواند از شما در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی محافظت کند.

- هویج منبع خوبی از فیبر محلول است که می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند.

هم چنین، هویج سرشار از بتاکاروتن، آنتی اکسیدان و ویتامین آ است که می تواند از شما در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی محافظت کند.

شاید گاهی اوقات خوردن سبزیجات به اندازه کافی دشوار باشد.

با این وجود، اگر از مصرف سبزیجات صرفنظر کنید به طور بالقوه مقدار زیادی مواد مغذی، ویتامین ها و فواید آن برای سلامتی را از دست خواهید داد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسرگرمی روز، سبزیجات خاصی وجود دارند که حاوی مواد مغذی برای سلامت قلب و کاهش کلسترول هستند.

برای مثال، هویج یکی از بهترین سبزیجاتی است که می تواند به کاهش و مدیریت سطح کلسترول کمک کند.

هویج منبع خوبی از فیبر محلول است که می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند.

هم چنین، هویج سرشار از بتاکاروتن، آنتی اکسیدان و ویتامین آ است که می تواند از شما در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی محافظت کند.

بهترین بخش آن است که هویج به شکل قابل توجهی همه کاره است: می توانید آن را با هوموس نوش جان کنید، به سالاد اضافه کنید