با این خوردنی ها خطر سرطان را از خود دور کنید

مصرف حبوبات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف حبوبات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به میزان قابل توجهی کاهش خواهد داد.

در مطالعه ای که اخیراً در مجله اروپایی تغذیه بالینی منتشر شده است، محققان 12 مطالعه را که شامل بیش از 17 سال آزمایش مورد شاهدی بودند، گردآوری و تجزیه وتحلیل کردند.

نتایج نشان داد که مصرف حبوبات باعث کاهش آماری معنی داری در سرطان کولورکتال می شوند.

در این تحقیق مشخص شد افرادی که حداقل یک وعده حبوبات در هفته مصرف می کنند، 26 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان کولورکتال در آینده هستند.

مصرف دو وعده در هفته این احتمال را به 35 درصد افزایش داد و هر وعده اضافی بیش از دو وعده خطر سرطان روده بزرگ را تا 15 درصد کاهش داد.

این یافته ها اهمیت انتخاب های غذایی را در پیشگیری از بیماری های مزمن و بالقوه کشنده مانند سرطان ها نشان می دهد و گنجاندن حبوبات را به عنوان یک مداخله مؤثر در برابر خطر سرطان روده بزرگ در مردان و زنان، صرف نظر از سن، تأیید می کند.