آیا آب گرم می تواند به هضم غذا کمک کند؟

بسیاری از مردم بر این باورند که نوشیدن آب گرم برای هضم غذا می تواند مفید باشد.

اما شاید جالب باشد بدانید آب گرم چگونه می تواند به کاهش خطر مشکلات گوارشی کمک کند.

- از خوردن غذا های سرخ شده و روغنی و پرخوری گرفته تا پیروی از یک سبک زندگی ناسالم، دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود مشکلات گوارشی را تجربه کنید.

بسیاری معتقدند نوشیدن آب گرم با معده خالی هضم غذا را تقویت می کند.

برای اینکه بفهمیم این موضوع درست است یا نه، ادامه مطلب را بخوانید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین، به گفته متخصصان تغذیه، نوشیدن آب داغ به شما کمک می کند هیدراته بمانید، اما می تواند به هضم غذا، تسکین استرس، رفع احتقان و راحتی کمک کند.

فواید نوشیدن آب گرم برای هضم غذا چیست؟ در اینجا 7 روشی که نوشیدن آب گرم می تواند به طور بالقوه به هضم بهتر کمک کند آورده شده است.

1.

آنزیم های گوارشی را تحریک می کند وقتی آب گرم وارد معده می شود، به فعال شدن آنزیم های گوارشی کمک می کند و هضم راحت تر را تسهیل می کند.

آب گرم با تحریک ترشح آنزیم های گوارشی به عنوان یک محرک طبیعی برای سیستم گوارش عمل می کند.

آنزیم ها نقش مهمی در تجزیه مواد غذایی به قطعات کوچکتر ایفا می کنند و باعث جذب مواد مغذی می شوند.