تاثیر کلسیم، منیزیم و پتاسیم بر فشار خون

کلسیم، منیزیم و پتاسیم همگی به بدن شما کمک می کنند تا سطح فشار خون را سالم نگه دارد.

اگر در مورد یک یا چند مورد از این مواد معدنی دچار کمبود هستید مهم است که سعی کنید مقدار بیش تری از آن را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید.

- برخی از افراد دارای شرایط خاصی از نظر سلامتی هستند و دارو هایی مصرف می نمایند که ممکن است در کنار آن از مصرف مکمل نیز سود ببرند.

برخی مواد معدنی می توانند نقش کلیدی در حفظ سطح فشار خون سالم داشته باشند.

 به گفته کارشناسان، کلسیم، منیزیم و پتاسیم سه ماده معدنی که در منابع غذایی مختلف یافت می شوند به کنترل فشار خون کمک می کنند.

جیم لیو متخصص قلب و عروق در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو می گوید: کلسیم، منیزیم و پتاسیم همگی الکترولیت های ضروری هستند که برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری می باشند .

پزشک شما می تواند یک آزمایش معمولی برای تعیین این که آیا شما در مورد هر یک از این مواد معدنی دچار کمبود هستید یا خیر انجام دهد.

لیو می گوید: یک آزمایش خون ساده می تواند برای اندازه گیری سطوح کلسیم، منیزیم و پتاسیم انجام شود تا مشخص شود که فرد دچار کمبود آن عناصر است یا خیر .

به گزارش سایت قطره و به نقل ازفرارو به نقل از هلث، اگر دچار کمبود هر یک از سه ماده معدنی مذکور هستید ممکن است نیازمند افزایش مصرف ان ها باشید.