این ممنوعیت را برای فرد سوگوار حذف کنید

شما با هر نوع از دست دادنی که مواجه شده باشید باید بدانید برای مقابله با غم و اندوه ناشی از آن هیچ راه درست یا نادرستی وجود ندارد و هر فرد با توجه به خصوصیات خود و بار غمی که متقبل می شود واکنش متفاوتی خواهد داشت.

- شما با هر نوع از دست دادنی که مواجه شده باشید باید بدانید برای مقابله با غم و اندوه ناشی از آن هیچ راه درست یا نادرستی وجود ندارد و هر فرد با توجه به خصوصیات خود و بار غمی که متقبل می شود واکنش متفاوتی خواهد داشت.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، غم و اندوه پاسخ طبیعی به از دست دادن است.

این رنج عاطفی است که وقتی چیزی یا کسی را که دوستش داریم از دست می دهیم درد زیادی متحمل می شویم.

گاهی درد ناشی از فراق و دوری و از دست دادن می تواند طاقت فرسا باشد و ممکن است انواع احساسات سخت و غیرمنتظره را تجربه کنیم؛ از شوک یا عصبانیت گرفته تا ناباوری، احساس گناه و غم و اندوه عمیق.

چنین مشکلاتی و درد غم و اندوه ناشی از آن ها می تواند سلامت جسمی ما را هم مختل کند و خوابیدن، غذا خوردن یا حتی درست فکر کردن را هم سخت کند.

این ها واکنش های طبیعی به از دست دادن هستند و البته هر چه این از دست دادن ها مهم تر باشند، اندوه ناشی از آن هم شدیدتر خواهد بود.

متنی که می خوانید صحبت های یک روان شناسی تربیتی و واقعیت درمانگر در این باره است: مواجهه اولیه با غم جدایی کنار آ