افراد بالای 12 سال در هوای آلوده مکمل ویتامین D مصرف کنند

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در شرایط آلودگی هوا افراد بالای 12 سال، ماهانه مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، دکتر احمد اسماعیل زاده با تاکید براینکه استفاده از مواد غذایی کاهنده التهاب یکی از راهکارهای بسیار مناسب مقابله با آلودگی هواست، عنوان کرد: ویتامین D را ویتامین آفتاب می نامند زیرا در اثر نور خورشید بر روی پوست تولید می شود.

با این حال، ویتامین D تنها زمانی تولید می شود که نور خورشید به آستانه خاصی از شدت برسد.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که آفتاب در روزهای تابستان ایده آل است ولی نور ضعیف زمستان از طریق پوشش ابری ایده آل نیست، گفت: علاوه بر پوشش ابر، آلودگی هوا نیز یک عامل خطر فزاینده برای وضعیت کمبود ویتامین D است.

آلاینده های هوا مانند ذرات معلق در هوا میزان نور خورشید را کاهش می دهند و در نتیجه میزان تولید ویتامین D در پوست کاهش می یابد.

وی شیوع کمبود ویتامین D در افراد جامعه را مورد اشاره قرار داد و افزود: با توجه به این که این افراد باید برای برطرف کردن کمبود این ویتامین، مکمل ویتامین D مصرف کنند، در شرایط آلودگی هوا نیز بر مصرف این مکمل تاکید می شود.