در سرمای زمستان از انگشتان پا غافل نشوید

حفاظت از پاها در زمستان به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری هایی مانند دیابت یا کودکان که توانایی بیان ناراحتی خود را ندارند، بسیار مهم است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، انگشتان یخ کرده را نادیده نگیرید.

حفاظت از انگشتان پا در زمستان برای راحتی و جلوگیری از مشکلاتی مانند یخ زدگی یا التهاب ناشی از سرما، حیاتی است.

زمانی که انگشتان پا از سرما بی حس شوند، خطر زمین خوردن و آسیب های جدی و شکستگی بالا می رود.

بنابر گزارش ایندیپندنت، با این راهکارها می توانید از پاها و به ویژه انگشتان پا در هوای سرد زمستانی محافظت کنید.

1.

پوشیدن کفش های مناسب: کفشی را انتخاب کنید که مخصوص هوای سرد طراحی شده باشد.

کفش های ضدآب و عایق، پاهای شما را گرم و خشک نگه می دارند که در شرایط برفی یا مرطوب ضروری است.

اطمینان یابید که کفش های زمستانی شما سالم و بدون سوراخ باشند تا از ورود رطوبت جلوگیری شود.

بهتر است کفش های زمستانی را پیش از استفاده، برای معاینه و تمیز کردن سالانه به کفاش بسپارید.

2.

لایه بندی جوراب ها: دولایه جوراب می تواند به حفظ دمای پاها کمک کند.

لایه اول باید جوراب نازک و جذب کننده رطوبت باشد تا عرق پا جذب شود.

لایه دوم باید جوراب ضخیم و گرم باشد.

داشتن چند جفت جوراب یدکی برای تعویض در طول روز نیز می تواند مفید باشد.