10 باید و نباید برای کاهش احساس تنهایی

احساس تنهایی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که به شما کمک می کند دقیقا بدانید چرا چنین احساسی دارید.

مطالعات نشان می دهد که هیچ راه واحدی برای درمان تنهایی وجود ندارد، - اما راه های زیادی برای کاهش درد آن وجود دارد.

انتخاب برای تبدیل شدن به خود واقعی بهترین قدم برای ارتباط با دیگران است.

به گفته دانشمندان علوم اجتماعی، یک بحران رو به افزایش بهداشت عمومی احساس تنهایی است.

تنهایی بر همه افراد از جوان تا پیر تاثیر می گذارد و می توان دلایل مختلفی برای آن متصور بود.

علت اصلی افزایش احساس تنهایی احتمالا به نحوه ارتباط، تعامل و عملکرد ما در محیط اجتماعی امروزی مربوط است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرآنلاین، جایی که زندگی می کنید، وضعیت زندگی، وضعیت سلامت جسمی و روانی، کارکرد های مغزی، زیست شناسی و ژنتیک، پویایی روابط خانوادگی، تجربیات اولیه دوران کودکی، محیط مدرسه یا محل کار و نحوه استفاده از شکل های دیجیتال ارتباطات همه می توانند در چرایی و علت تنهایی نقش داشته باشند.

اما احساس تنهایی به چه معناست؟ به طور کلی، احساس تنهایی به این معنی است که چیزی در مسیر ارتباط و تعامل انسانی، احساسی از تعلق داشتن از زندگی شما گم شده است و حال شما را بد می کند.