نتایج یک مطالعه جدید: آبمیوه نخورید حتی اگر 100 درصد طبیعی باشد

بر اساس یک پژوهش جدید، نوشیدن حداقل یک لیوان آب میوه صد در صد طبیعی با افزایش وزن اندک در کودکان و بزرگسالان مرتبط است.

- بر اساس یک پژوهش جدید، نوشیدن حداقل یک لیوان آب میوه صد در صد طبیعی با افزایش وزن اندک در کودکان و بزرگسالان مرتبط است.

یکی از مشکلات اساسی آب میوه، کمیت آن است.

دکتر والتر ویلت، استاد اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشگاه هاروارد در این خصوص به سی ان ان می گوید: مصرف میوه به شکل آبمیوه باعث می شود که نوشیدن زیاد از حد آن آسان شود.

به عنوان مثال ما هر چند وقت یک بار سه پرتقال را همزمان می خوریم؟ در حالیکه یک لیوان آب میوه پرتقال حدودا از سه میوه گرفته شده و می تواند در یک یا دو دقیقه مصرف شود.

  به گزارش سایت قطره و به نقل ازیورونیوز، این باعث می شود که کالری بیشتری به بدن اضافه و در نتیجه به افزایش گلوکز خون منجر شود.

  به گفته کارشناسان، با گذشت زمان، قند بیش از حد در خون می تواند منجر به مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک، دیابت، بیماری قلبی، چاقی و سایر بیماری های مزمن شود.

با توجه به نگرانی ها در مورد افزایش میزان چاقی کودکان و حفره های دندانی این پژوهش به والدین توصیه می کند که از مصرف آب میوه برای نوزادان کمتر از 1 سال خودداری کنند و مصرف آن را برای کودکان 1 تا 3 سال را به تنها 4 اونس در روز محدود کنند.