پرخوری و بی اشتهایی عصبی را چگونه درمان کنیم؟

بسیاری از ما انسان ها گاهی دچار پرخوری می شویم؛ اما این مسئله با بیماری پرخوری متفاوت است.

به طور کلی پرخوری یا بی اشتهایی در کوتاه مدت و به صورت مقطعی مشکل ساز نیست.

- خبرگزاری فارس- گروه سلامت: تلفن را برمی دارد و به یکی از فست فودی های مورد علاقه اش زنگ می زند.

بوق.

بوق .

تحمل ندارد، با یک دست سرش را گرفته و مدام پاهایش را تکان می دهد.

انگار فاصله هر بوق تا بوق بعدی تلفن برای او ساعت ها می گذرد.

بالاخره جواب می دهد: رستوران بفرمایید.

او که از شدت گرسنگی قند خونش افتاده و ولع غذا خوردن کل وجودش را گرفته، بدون مکث و معطلی می گوید: بی زحمت یک پیتزا مخصوص، یک چیز برگر، یک مرغ سوخاری با سیب زمینی اضافه و یک نوشابه خانواده برایم بیاورید.

من فقط خیلی گرسنه ام.

غذا کی می رسد؟ احتمالاً تاکنون برای شما هم پیش آمده است که از شدت گرسنگی برای خوردن غذا لحظه شماری کنید.

یا در مواقعی با در دسترس بودن انواع و اقسام خوراکی های لذیذ و خوشمزه اصلاً میلی به خوردن آنها نداشته باشید و مدام از خودتان سؤال کنید: من چرا اینجوری شدم؟ شرایط روحی و روانی بر میزان اشتها تأثیر مستقیم دارد  همه انسان ها ممکن است در دوره های مختلف زندگی دچار تغییر و تحولات جسمی و روانی متعددی شوند.