مزایای مهم کراسفیت روی عملکرد بازیکنان فوتبال

یک مربی فوتبال معتقد است که فعالیت در رشته کراسفیت روی عملکرد فوتبالیست ها تاثیر دارد و می تواند باعث بهتر شدن عملکرد تنفسی و قلبی عروقی در این ورزشکاران شود - ایسنا/خوزستان یک مربی فوتبال معتقد است که فعالیت در رشته کراسفیت روی عملکرد فوتبالیست ها تاثیر دارد و می تواند باعث بهتر شدن عملکرد تنفسی و قلبی عروقی در این ورزشکاران شود یعقوب سلحشور در گفت و گو با ایسنا، در این خصوص اظهارکرد: از آنجا که بیشتر فعالیت های فوتبال به وسیله سوخت و سازهای بی هوازی هستند، مثل دوره های انفجاری و سریع، حرکات پا با توپ، تکل زدن، سر زدن و اجرای تکنیک و تاکتیک های فوتبالی، اجرای تمرینات تناوبی خیلی شدید در وهله های کوتاه مدت به صورت روزانه (کراسفیت) مزایای بسیار مهمی برای بازیکنان فوتبال دارد، به صورتی که با صرف زمان کم باعث بهتر شدن عملکرد تنفسی، قلبی عروقی و بهبود زمان بازیافت در آن ها می شود.

وی ادامه داد: بازیکنان نخبه فوتبال باید توان بی هوازی بالایی داشته باشند به این دلیل که در تولید سریع انرژی و استقامت قلبی تنفسی و عضلانی آن ها نقش بسزایی دارد.

تمرینات کراسفیت به دلیل دارا بودن تنوع، جذابیت، افزایش برون ده قلبی و ایجاد عملکرد بسیار خوب در بازیکنان نخبه باعث پیشرفت و آماده سازی سریع آن ها به جهت نمایش و اجرای سطح بالای آن ها در مس