طب ایرانی برای کاهش عوارض سرماخوردگی چه توصیه هایی دارد؟

با تغییر فصل و سرد شدن هوا، بروز بیماری های فصلی از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا با علائم مشترکی همچون سرفه، گلودرد، تب و .

افزایش می یابد؛ این در حالی است که گاهی می توان با اتخاذ راهکارهای ساده به کاهش علائم و مشکلات کمک کرد؛ - با تغییر فصل و سرد شدن هوا، بروز بیماری های فصلی از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا با علائم مشترکی همچون سرفه، گلودرد، تب و .

افزایش می یابد؛ این در حالی است که گاهی می توان با اتخاذ راهکارهای ساده به کاهش علائم و مشکلات کمک کرد؛ طب ایرانی توصیه هایی دارد که می توان در خانه عوارض این مشکلات را به حداقل رساند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، مهمترین عامل برای درمان سرماخوردگی، پرهیز غذایی و استراحت است.

بهتر است در زمان سرماخوردگی از مصرف گوشت قرمز مخصوصا گوشت های غلیظ و دیر هضم مثل گوشت گاو و گوساله، غذاهای تند، غلیظ، بسیار شور، بسیار ترش، چرب و سرخ کرده، گلاب، گل سرخ، کاسنی و نیز پرخوری پرهیز کنید.

سوپ جو، حریره جو، حریره نشاسته، حریره ماش، سوپ اسفناج، انار شیرین، ماهی تازه کوچک، پاچه گوسفند، حریره تهیه شده از سبوس گندم، نشاسته، کتیرا، بادام، سوپ شیر با گشنیز، جعفری، ماش، سیر و پیاز، حریره سبوس گندم، حریره نخود، برنج سفید، زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفند جوان، گوشت پرندگان، پیاز کباب شده، انگور رسیده و شیرین،