در سرمای زمستان چی بیشتر بخوریم؟

معمولا در فصل زمستان سطح انرژی و تمرکز افراد کاهش می یابد و تغییر خلق و خو، کاهش اشتها و بی خوابی با تغییر فصل شایع است، با آگاهی بیشتر درباره طبع و خواص غذاها می توانید به بهبود این علائم کمک کنید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری فارس از یزد، این روزها، روزهای سرد، همراه با سوز و سرمای استخوان سوز در اقصی نقاط کشور است؛ ومردم سعی دارند کمترین زمان ممکن را در بیرون از خانه سپری کنند.

برودت هوا در بسیاری نقاط مردم را خانه نشین کرده و هر فردی سعی دارد به نوعی خود را گرم کرده و از گزند سرماخوردگی و سستی ناشی از هوای سرد در امان نگه دارد.

یادتان باشد در زمستان بیشتر در معرض بیماری ها قرار دارید.

حفظ سلامتی در 6 ماهه دوم سال اهمیت بسیاری دارد، با تغذیه مناسب می توانید از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری کنید.

معمولا در فصل زمستان سطح انرژی و تمرکز افراد کاهش می یابد و تغییر خلق و خو، کاهش اشتها و بی خوابی با تغییر فصل شایع است، با آگاهی بیشتر درباره طبع و خواص غذاها می توانید به بهبود این علائم کمک کنید؛ در این گزارش قصد داریم شما را با خوراکی های زمستان و خواص آنها آشنا کنیم.

  غذاهای مناسب زمستان در طب سنتی آداب غذا خوردن هر منطقه به مرور زمان تبدیل به بخش بزرگی از فرهنگ آن می شود، در گذشته، مردم آذوقه خود را متناسب با فصل سرد از مدت ها قبل آماده می �