اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید

برخی غذاها می توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند.

مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافیین، الکل و .

است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از خبرآنلاین از هلث لاین، غذاهای گوناگون زمانی که با سایر محرک ها ترکیب شوند، میگرن را تشدید می کنند.

برخی از محرک های رایج که می تواند در برخی افراد باعث بروز یا ایجاد دردهای میگرنی شود، عبارتند از: 1.

کافیین مصرف بیش از حد کافیین و یا ترک یکباره آن می تواند باعث میگرن یا سردرد شود.

خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی کافیین عبارتند از: قهوه، چای و شکلات.

  2.

شیرین کننده های مصنوعی بسیاری از غذاهای فرآوری شده حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که به جای قند، از آنها استفاده می شود.

این شیرین کننده ها می توانند باعث میگرن شوند.

آسپارتام معروف ترین شیرین کننده مصنوعی است که باعث بروز حملات میگرنی می شود.

3.

شکلات بر اساس گزارش بنیاد میگرن آمریکا، شکلات بعد از الکل دومین محرک رایج برای حملات میگرن است.

گفته می شود حدود 22 درصد از افرادی که میگرن را تجربه می کنند، از علاقه مندان به شکلات هستند.

شکلات حاوی کافیین و بتا فنیل اتیلامین است که در برخی افراد باعث سردرد می شود.

  4.

غذاهای حاوی مونوسدیم گلوتامات مونوسدیم گلوتامات یا MSG یک نمک سدیم اسید گلوتامیک است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دار