این ماده غذایی را حتما به کودک تان بدهید

تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است و نقش مهمی در سلامت اعضای مختلف بدن کودکان مانند مغز، قلب و .

دارد؛ به همین دلیل این ماده غذایی را باید در برنامه غذایی کودکان قرار داد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،تخم مرغ، غذایی خوشمزه و بی ادعاست که از دیرباز تاکنون در سفره ملت های مختلف خودنمایی می کند.

کمتر خوراکی را سراغ داریم که مانند تخم مرغ سریع حاضر شود.

در دسترس بودن تخم مرغ باعث شده تا بسیاری این خوراکی را به لحاظ منابع غذایی دست کم بگیرند.

جالب است بدانید یک عدد تخم مرغ دارای چیزی حدود 6 گرم پروتیین است.

جالب تر اینکه تخم مرغ اسید های آمینه ای دارد که بدن قادر به تولید آنها نیست.

فایده های تخم مرغ فقط به پروتیین و اسید آمینه آن خلاصه نمی شود.

این خوراکی خوشمزه سرشار از مواد مغذی است و جلوی عارضه قلبی را می گیرد.

به فایده هایی که گفتیم خاصیت تقویت چشم و مغز را هم اضافه کنید.

از آن جایی که افزایش آگاهی درباره خوراکی های روزانه، تاثیر مهمی برای تغییر رژیم غذایی و خوردن غذاهایی سرشار از مواد مغذی دارد، در ادامه این مطلب، اطلاعات جالبی از فایده های بی شمار تخم مرغ برای کودکان مطرح می کنیم.

خواص سفیده تخم مرغ برای کودکان همانطور که می دانید از سن 10 ماهگی کم کم، سفیده تخم مرغ به غذای کمکی کودک اضافه می شود.