چه مواردی در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند؟

خطر ابتلا به پوکی استخوان در افرادی که بیش از حد نیاز پروتیین مصرف می کنند وجود دارد زیرا پروتیین زیاد باعث دفع زیاد کلسیم از ادرار می شود و با گذشت زمان، - می تواند به کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان منجر شود.

گاهی اوقات علی رغم مصرف منابع کافی کلسیم، بدن با کمبود این ماده معدنی مهم مواجه می شود که به اختلال در جذب آن برمی گردد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا، کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان ها است.

قسمت اصلی وزن استخوان را کلسیم تشکیل می دهد و  باعث استحکام استخوان ها می شود.

آیا کلسیم فقط برای استحکام استخوان ها است؟ شاید تصور افراد بر این باشد که کلسیم تنها برای استحکام استخوانها ضروری است.

اما رشد استخوان های جدید در بدن نیز نیاز به کلسیم دارد.

  دریافت کلسیم کافی در سنین کودکی بسیار حائز اهمیت است زیرا باعث حفظ تراکم طبیعی استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان در بزرگسالی می شود.

یکی از شایع ترین بیماری های ناشی از کمبود کلسیم پوکی استخوان است که معمولا در زنان بیشتر از مردان است.

  کمبود کلسیم می تواند به دلایل مختلفی باشد.

به عنوان مثال مصرف کم منابع حاوی کلسیم، مصرف زیاد موادی که در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کنند، تحرک کم یا کمبود ویتامین دی را می توان نام برد.