با مصرف نوشیدنی انرژی زا چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟

آن نوشیدنی های انرژی زا معایبی نیز دارند.

تحقیقات بسیاری نشان می دهند که مصرف بیش از حد آن نوشیدنی ها می تواند فشار خون را افزایش دهد، باعث افزایش وزن، - آن نوشیدنی های انرژی زا معایبی نیز دارند.

تحقیقات بسیاری نشان می دهند که مصرف بیش از حد آن نوشیدنی ها می تواند فشار خون را افزایش دهد، باعث افزایش وزن، بی خوابی، افزایش سطح کورتیزول و موارد دیگر شود.

برای آن که در طول یک رانندگی طولانی مدت هوشیار باقی بمانید و از چرت بعدازظهر رها شوید ممکن است به نوشیدنی های انرژی زا روی بیاورید.

در این نوشیدنی ها موادی مانند کافیین، تورین، جینسینگ و ویتامین های ب برای تقویت انرژی با تحریک سیستم عصبی مرکزی به کار برده شده اند.

در بسیاری از موارد، نوشیدنی های انرژی زا واقعا موثر هستند و شما را به طور موقت بیدار و هوشیار نگه می دارند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازفرارو به نقل از وری ول فیتنس، با این وجود، آن نوشیدنی ها معایبی نیز دارند.

تحقیقات نشان می دهند که مصرف بیش از حد آن نوشیدنی ها می تواند فشار خون را افزایش دهد، باعث افزایش وزن، بی خوابی، افزایش سطح کورتیزول و موارد دیگر شود.

بنابراین، آیا ارزش آن را دارد که به طور مرتب نوشیدنی ردبول بنوشیم؟ برای سلامت کلی، بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند جانب احتیاط را رعایت کنید.