رابطه ویتامین ویتامین B12 و افسردگی

اثرات منفی کمبود ویتامین B12 قابل توجه است.

این موضوع در زمینه جمعیت سالخورده که به مراقبت طولانی مدت نیاز دارند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

- ایسنا به نقل از هلث نوشت: نتایج تحقیقات نشان می دهد که افسردگی و بی حالی می توانند نشانه ای از کمبود ویتامین B12 باشند.

  کمبود ویتامین B12 به راحتی با مکمل ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می شود.

بدن از ویتامین B12 برای ساخت گلبول های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B12 شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است.

بیش از نیمی از افراد شرکت کننده در این مطالعه کمبود ویتامین B12 داشتند.

  پروفسور هدر کلر، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: اثرات منفی کمبود ویتامین B12 قابل توجه است.

این موضوع در زمینه جمعیت سالخورده که به مراقبت طولانی مدت نیاز دارند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

  این مطالعه شامل 412 سالمندی بود که وارد خانه های مراقبت می شدند و بیش از نیمی از آنان سطح ویتامین B12 پایین و 14 درصد کمبود این ویتامین را داشتند.

  کایلن پیسترر، نویسنده اول این مطالعه گفت: افراد سالخورده با گذراندن زمان در خانه های مراقبت طولانی مدت، اغلب افسردگی و تنهایی را تجربه می کنند به همین دلیل است که ما باید تمام تلاش خود را برای افزایش کیفیت زندگی و کیفیت مراقبت در این ش