راهکاری ساده در کاهش ابتلا به بیماری قلبی

محققان دانشگاه تولین از دانشگاه های تحقیقاتی خصوصی ایالات متحده آمریکا دریافته اند که بالا رفتن بیش از پنج پله در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد.

- ایسنا/خراسان رضوی محققان دانشگاه تولین از دانشگاه های تحقیقاتی خصوصی ایالات متحده آمریکا دریافته اند که بالا رفتن بیش از پنج پله در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد.

به نقل از ارث، نتایج تحقیق کنونی نشان داد که برداشتن 50 گام در روز می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.

محققان داده های 450 هزار بزرگسال را از بیوبانک انگلستان تجزیه وتحلیل کردند.

آنان سابقه خانوادگی، عوامل خطر، استعدادهای ژنتیکی و عادات سبک زندگی شرکت کنندگان را در نظر گرفتند.

هدف از این تحقیق، اندازه گیری حساسیت افراد به بیماری های قلبی و عروقی ذکر شده است و میانگین زمان پیگیری 12.

5 سال شد.

نتایج این تحقیق قابل توجه بود و نشان داد افرادی که کمتر مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بودند بیشترین بهره را از بالا رفتن از پله بردند.

با این حال، حتی افراد در معرض خطر بالاتر نیز می توانند با اتخاذ پله نوردی روزانه به طور موثری این حساسیت را جبران کنند.