با بهترین دمنوش های گرم برای تسکین گلو درد آشنا شوید

یکی از مشکلات رایج در روزهای سرد پاییزی و زمستانی، گلودرد یا سوزش گلو ناشی از سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا حتی آلودگی هواست.

متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف دمنوش های گرم می تواند غشای مخاطی گلو را مرطوب نگه دارد و باعث کاهش گلودرد شود.

- به همین دلیل هم به همه افراد مبتلا به گلودرد در تمامی سنین توصیه می شود که مصرف روزانه انواع دمنوش های گرم که تاثیر مثبتی بر کاهش علائم گلودرد دارند را به برنامه روزانه­شان اضافه کنند.

بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: دمنوش بابونه به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز، بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است.

همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند.

همین کاهش سطح التهاب می تواند بیماری هایی مانند گلودرد را تسکین دهد.

به ترمیم بافت های آسیب دیده در ناحیه گلو یا حلق کمک کند.

دمنوش بابونه فاقد کافیین است و شما می توانید در هر ساعتی از شبانه روز از آن استفاده کنید.

چای سبز چای سبز از دیگر دمنوش های بسیار مفید برای رفع گلودرد است.