خطرات مصرف بیش از اندازه ویتامین D

مسمومیت با ویتامین D حتی در افرادی که مکمل مصرف می کنند نادر است.

در واقع علائم مسمومیت با مصرف دز زیاد در یک دوره طولانی ظاهر می شود.

با این حال، - مسمویت ناشی از ویتامین دی ممکن است باعث آسیب دیدن و نارسایی کلیه ها شود.

مصرف بیش از حد ویتامین دی میزان کلسیم بدن را افزایش می دهد که باعث می شود کلیه ها بر اثر ادرار زیاد، آب زیادی از دست بدهند.

  هایپرکلسمی همچنین موجب انقباض عروق خونی و کاهش عملکرد کلیه می شود.

در افرادی که بیماری کلیوی دارند، هایپرکلسمی ممکن است باعث عوارض شدیدی مانند کم خونی یا کاهش سلول های خونی، ضعف استخوانی و تورم شدید ناشی از تجمع مایعات در خون شود.

چه زمانی باید به متخصص مراجعه کرد؟ بنابر اعلام ایندیپندنت، اگر از مکمل های ویتامین دی یا دز زیاد تجویزشده استفاده می کنید و با علامت های هایپرکلسمی مواجه اید، به پزشک اطلاع دهید.

پزشک برای بررسی میزان ویتامین دی و کلسیم درخواست آزمایش خون خواهد کرد.

سپس، با توجه به نتیجه آزمایش خون، دز ویتامین دی را ممکن است کاهش دهد یا از شما بخواهد که مصرف مکمل را به طور کامل متوقف کنید.

رژیم غذایی متعادل با مصرف منابع خوب ویتامین دی، میزان 600 واحد بین المللی توصیه شده روزانه را برای بسیاری از افراد تامین می کند.