بلاهایی که پر خوابی بر سر بدن می آورد

بعضی از داروها به عنوان یک عارضه جانبی به خواب آلودگی بیش از حد و پرخوابی منجر می شوند.

اگر کنار آمدن با این موضوع برایتان سخت است، با پزشک صحبت کنید تا در صورت امکان دوز داروی شما را تغییر دهد یا آن را با داروی دیگری جایگزین کند.

- پرخوابی به خودی خود خطرناک نیست اما اگر به طور مداوم تکرار شود، روی جسم و روان شما تاثیر می گذارد.

  احتمال زیاد با عوارض کم خوابی آشنا هستید، اما شاید ندانید که زیاد خوابیدن هم برای بدن مضر است.

پرخوابی باعث می شود روز بعد احساس کسالت یا خستگی کنید.

به علاوه، خطر ابتلا به افسردگی و چاقی را افزایش می دهد.

پرخوابی چیست؟ سن شما مهم ترین عاملی است که میزان خواب مورد نیازتان را مشخص می کند.

نوزادان تازه متولدشده تا 17 ساعت، شیرخواران بین 12 تا 15 ساعت، کودکان نوپا بین 11 تا 14 ساعت، کودکان پیش دبستانی تا حداکثر 13 ساعت و کودکانی که در سنین مدرسه هستند نهایتاً 11 ساعت، نوجوانان بین 8 تا 10 ساعت، بزرگ سالان 7 تا 9 ساعت و سالمندان به 7 تا 8 ساعت خواب نیاز دارند.

پرخوابی، خواب طولانی یا هایپرسومنیا به شرایطی اطلاق می شود که همیشه بیشتر از نیاز بدن تان بخوابید (برای مثال 11 تا 13 ساعت در شب).

علت خواب زیاد در زنان و مردان اگر پرخوابی هر از گاهی ایجاد شود نگران کننده نیست، اما وقوع منظم آن ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی با�