اگر همیشه علائم سرماخوردگی دارید، بخوانید

برای پیشگیری از سرماخوردگی باید تا حد امکان عوامل استرس زا را از زندگی خود دور کنید و از تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا، مدیتیشن و ورزش کمک بگیرید.

- گوش دادن به موسیقی بعد از یک جلسه ی کاری پراسترس هم می تواند مفید باشد.

اگر به تنهایی موفق نشدید استرس تان را کنترل کنید، به متخصص مراجعه کنید.

آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و عطسه همگی از علائم رایج سرماخوردگی هستند.

بزرگسالان معمولا 2 تا سه بار در سال سرما می خورند.

چنانچه هر سرماخوردگی هفت تا 10 روز طول بکشد، به طور میانگین 18 تا 20 روز از 365 روز سال را بیمار هستید.

  به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و عطسه همگی از علائم رایج سرماخوردگی هستند.

بزرگسالان معمولا 2 تا سه بار در سال سرما می خورند.

چنانچه هر سرماخوردگی هفت تا 10 روز طول بکشد، به طور میانگین 18 تا 20 روز از 365 روز سال را بیمار هستید.

این مدت زمان ممکن است زیاد به نظر نرسد، اما اگر جزء افرادی باشید که به طور مکرر سرما می خورند، زندگی شخصی و شغلی شما به شدت مختل می شود.

اگر همیشه با این مشکل مواجه هستید، پیشنهاد می کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید.

در این مقاله درباره ی علت سرماخوردگی زیاد صحبت می کنیم.

علت سرماخوردگی زیاد شما همیشه در معرض انواع ویروس ها از جمله ویروس سرماخوردگی، آنفولانزا و کووید-19 هستید.