راه های مراقبت از خود در برابر گردوغبار و طوفان در اربعین

فصل گرم سال است و در راهپیمایی اربعین ممکن است، گردوغبار و طوفان شن به وجود بیاد، به همین دلیل، راهکارهایی برای حفاظت از خود در گردوغبار و طوفان وجود دارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری مهر ، به نقل از هلال احمر؛ گردوغبار (ریزگرد) گاهی بخش وسیعی از آسمان را در بر می گیرد و برای زائران کشور عراق، پدیده ای تقریباً شناخته است.

این کشور، به دلیل داشتن بیابان و تغییرات آب و هوایی، در معرض پدیده ریزگرد است.

این پدیده که کیفیت هوا و عمق دید را کاهش می دهد، می تواند اثرات بدی بر سلامت انسان به خصوص افراد دارای مشکلات تنفسی داشته باشد.

به همین منظور رعایت نکات زیر می تواند بسیار کمک کننده باشد: راه های مراقبت از خود در مقابل ریزگرد از ماسک های استاندارد و مخصوص مانند ماسک M3 و ماسک های FFP استفاده کنید.

ماسک باید دهان و بینی را به طور کامل پوشش دهد و بهتر است هر دو ساعت تعویض شوند.

در هنگام بروز گردوغبار بلافاصله به محیط های بسته بروید و درها و پنجره ها را ببندید.

در صورت امکان به طور مرتب، بینی خود را به کمک سرم های شست وشو، بشویید.

مصرف روزانه آب به مقدار کافی، شیر کم چرب، میوه ها (به ویژه مرکبات) و سبزی های تازه توصیه می شود.

در صورت هرگونه ناراحتی (به ویژه اگر زمینه بیماری های قلبی و تنفسی قبلی دارید) به مراکز درمانی مراجعه کنید.