با این عادت های غلط روده های خود را نابود می کنید

پزشکان تاکید می کنند که به تعویق انداختن زمان اجابت مزاج می تواند به روده بزرگ آسیب بزند.

- جی پلاس ، این که چند بار در روز باید برای اجابت مزاج به دستشویی برویم، شاید پرسش بسیاری از ما باشد؛ پرسشی که جستجو در سایت های معتبر پزشکی هم ما را به پاسخ روشن و یکسانی به آن نمی رساند.

ایسنا نوشت؛ با این حال متخصصان سلامت هشدار می دهند: اگر از آن دسته افرادی هستید که در مواقع احساس نیاز به این کار، خودشان را نگه می دارند تا بچه ها به رختخواب بروند، سریال مورد علاقه شان تمام شود، مقاله شان را بنویسند یا حتی میز شام را جمع کنند، احتمالا باید نگران سلامتی خود باشید.

باید گفت به تعویق انداختن زمان اجابت مزاج می تواند سلامت روده ها را به خطر بیندازد.

نکته این جا است که میزان درست دفعات اجابت مزاج برای هر فردی متفاوت است و حتی در این مورد هم یک نسخه را نمی توان برای همه پیچید.

بر اساس اعلام سرویس سلامت بریتانیا (NHS)، میزان دفعات اجابت مزاج در بیشتر افراد بزرگسال از چند بار در روز تا حتی یک بار در طول 3 یا 4 روز می تواند متفاوت باشد و یکی از دلایل مهم این تفاوت، مدت زمان انتقال غذا و هضم آن است.

یعنی مدت زمانی که طول می کشد تا مواد غذایی غیرقابل هضم برای خارج شدن از بدن شما آماده شوند.