توصیه های اورژانس اصفهان برای پیشگیری از گرمازدگی

اورژانس اصفهان برای پیشگیری از گرمازدگی توصیه هایی را ارائه داد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری مهر ، با توجه به افزایش نسبی دما و ماندگاری توده هوای گرم تابستانه تا هفته آینده و لزوم پیشگیری از گرمازدگی نکات زیر مورد تاکید است: در ساعات اوج گرما، بیرون رفتن خود را محدود کنید.

از پوشش های مناسب مانند کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.

آب بیشتری بنوشید و همیشه یک بطری آب و مقداری قند و نمک به همراه داشته باشید.

از مصرف مشروبات الکلی بپرهیزید.

لباس نخی و رنگ روشن بپوشید و از پوشیدن لباس با الیاف پلاستیکی و یا دارای رنگ تیره بپرهیزید.

گرمازدگی چیست؟ گرمازدگی موقعیتی حادّ و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد و باعث آسیب اندام ها می گردد.

علائم گرمازدگی چیست؟ علائم گرمازدگی شامل: پوست خشک و داغ – عدم تعریق – پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می شود – تنفس کوتاه و سریع – نبض سریع و ضعیف – افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه – سردرد – گرفتگی عضلات – گشادی مردمک چشم علائم روحی و روانی گرمازدگی شامل: زدن سخنان بی ربط، گیجی، رفتار پرخاشگر، آشفتگی و هیجان، توهم– بی حالی، رخوت و بی حسی (واکنش های بدن ب