احساس خستگی زیاد علائم این بیماری ها است

اگر زیاد احساس خستگی می کنید ممکن است عوامل مختلفی روی بروز آن تاثیر گذاشته باشند مانند کمبود آهن، مشکلات تیرویید و.

-  اغلب آدم ها خستگی طول روز را مشکل بزرگی نمی دانند، اما واقعیت این است که اگر خستگی ها به صورت مفرط و مداوم باشد باید به پزشک مراجعه شود.

1- کمبود آهنسلامت نیوز نوشت؛ کمبود آهن (آنمی) کاهش تولید هموگلوبین است، زیرا سلول ها اکسیژن کافی دریافت نمی کنند و این مسئله می تواند باعث خستگی دائم شود.

 دیگر علائم آن به شرح زیر است:میل به خوردن یخ و گاهی خاک یا نشاسته، سرمای همیشگی دست ها یا پاها، ناراحتی در سینه، تنگی نفس، پوست رنگ پریده، ناخن های شکننده و لایه لایه، زبان دردناک، متورم، یا زخم در مراحل اولیه.

می توانید با افزایش مقدار خوراکی های غنی از آهن در رژیم خود، این وضعیت را بهتر کنید.

2- کمبود ویتامین ب12 در بدنخستگی یکی از اولین نشانه های کمبود ویتامین ب12 است، این عنصر تنها در محصولات با منشاء حیوانی یافت می شود، بنابراین گیاهخواران با وجود فواید مشخص گیاهخواری بیش از سایرین در معرض خطر این کمبود قرار دارند.

 دیگر علائم آن به صورت بدخلقی، گریه کردن، اضطراب، تاری دید، ظهور سایه های غیرمعمول پوست رنگ پریده یا مایل به زرد، زبان صاف، بی حسی، مور مور شدن، سوزش در اندام ها با کمبود ویتامین ب12 است.