این هوا را از دست ندهید

محققان اظهار کردند که قرار گرفتن در معرض هوای دریا فواید سلامتی مختلفی دارد.

- ایسنا/خراسان رضوی محققان اظهار کردند که قرار گرفتن در معرض هوای دریا فواید سلامتی مختلفی دارد.

به نقل از ارث، هوای دریا عملکرد مغز ما را بهبود می بخشد و به بدن کمک می کند تا مواد شیمیایی لازم برای حفظ تعادل، راحتی و سلامت را تولید کند.

محققان افزودند: وقتی مردم در هوای دریا تنفس می کنند، یون های موجود در آن به تقویت عملکرد الکتریکی مغز تا 47 درصد همچنین ایجاد مسیرهای عصبی جدید کمک می کند که به زبان ساده به شما اجازه می دهد با وضوح بیشتری فکر کنید.

پیاده روی در کنار دریا در گروه های اجتماعی می تواند باعث ترشح اکسی توسین شود، هورمونی که نقش مهمی در پیوند اجتماعی، اعتماد و عشق دارد.

سفر به ساحل حس مثبتی از شگفتی را القا می کند که می تواند به ویژه برای افرادی که با اعتماد به نفس پایین مقابله می کنند، مفید باشد.

در نهایت، علم ثابت کرده است که احساس شن و ماسه در زیر پاها و بین انگشتان پا باعث کاهش التهاب در بدن و مغز می شود.

علاوه بر این، خیره شدن به آسمان می تواند با ارائه سیگنالی از چشم ها به مغز، احساس انرژی تولید کند بنابراین، قدم زدن در کنار دریا می تواند فواید متعددی برای سلامت جسمی و روانی و رفاه داشته باشد.