چند توصیه برای بهبود سلامت کودکان و نوجوانان

ایجاد عادت ها و رفتارهای سالم برای پیشگیری از بیماری های مزمن در دوران کودکی و نوجوانی به مراتب آسان تر و موثرتر از تلاش برای تغییر رفتارهای ناسالم در سنین بالاتر و دوره بزرگسالی است.

- ایجاد عادت ها و رفتارهای سالم برای پیشگیری از بیماری های مزمن در دوران کودکی و نوجوانی به مراتب آسان تر و موثرتر از تلاش برای تغییر رفتارهای ناسالم در سنین بالاتر و دوره بزرگسالی است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نقل از سایت اطلاع رسانی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، وادار کردن فرزندانتان برای تمرین یک سبک زندگی سالم از سنین پایین، سلامتی آنها را برای مدت طولانی تا بزرگسالی تضمین می کند.

نکته مهمتر اینکه، حفظ سلامت فرزند صرفا به معنای عاری بودن او از بیماری ها نیست بلکه مجموعه ای از فاکتورهای مربوط به سلامت جسمی، اجتماعی و روانی کودک را شامل می شود.

در ادامه به چند توصیه برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و نوجوانان می پردازیم: * کنترل وزن و کاهش خطر چاقی چاقی کودکان یک مشکل جدی است.

براساس آمارهای اخیر در ایالات متحده بیش از 12 درصد از کودکان دو تا پنج ساله چاق هستند.

آموزش به کودکان در زمینه حفظ وزن سالم، مفید و ضروری است.