شنبه، 3 مهر 1400 - Sat, 25th Sep 2021
 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 1,750.36
طلای 18 11,562,000
سکه امامی 118,640,000
بهار ازادی 114,480,000
دلار امریکا 276,410
یورو 323,980
لیر ترکیه 31,600
درهم امارات 75,380
پوند انگلیس 382,030
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 


اخبار خواب آرام
بروزرسانی: 11:54
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  چند راهکار ساده خواب آرام و دلنشین
خبرگزاری صداوسیما - پزشکی - 9  روز پیش - پنجشنبه 25 شهریور 1400، ساعت 21:10 - - 60713424


راهکار های ساده یک خواب آرام و دلنشین را بدانید. -


2 -
  خوابی آرام و دلنشین با این راهکار های ساده
هارپی نیوز - پزشکی - 10  روز پیش - چهارشنبه 24 شهریور 1400، ساعت 13:25 - - 60696965


هیچ چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست. با این حال، متاسفانه نزدیک به 50 درصد مردم از اختلالات و مشکلات خواب رنج می برند. - هیچ چیز به اندازه یک خواب آرام ...


3 -
  اینفوگرافی/ ترفند هایی برای راحت خوابیدن
فرادید - پزشکی - 21  روز پیش - شنبه 13 شهریور 1400، ساعت 12:40 - - 60538650


دکتر یون توصیه کرده است قبل از خواب یک پیمانه کره بادام زمینی بخورند، چون «حاوی تریپتوفان است که به شما در خوابیدن کمک می کند.». اگر به این ماده غذایی حساسیت دارید این روش را نادیده بگیرید.


4 -
  ترفند هایی برای راحت خوابیدن
فرادید - پزشکی - 24  روز پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1400، ساعت 08:25 - - 60497062


یک خواب شبانه قوی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگ سالان هر شب بین 6 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. - توصیه های یک پزشک برای داشتن یک خواب آرام و سریع بدون ساعت ها غلت زدن در رختخواب،


5 -
  رژیم غذایی پس از ابتلا به کرونا
شفقنا - پزشکی - 26  روز پیش - دوشنبه 8 شهریور 1400، ساعت 00:55 - - 60463116


در طول دوره کرونا، گرچه قرنطینه بودید و بیشتر ساعت ها را روی تخت ‏گذرانده اید، اما بیماری، خواب آرام و عمیق را از شما گرفته بود؛ - بنابراین سعی ‏کنید خوب بخوابید. اگر احساس می کنید دچار ...


6 -
  خوردن این 7 غذا قبل از خواب ممنوع
فرتاک نیوز - پزشکی - 38  روز پیش - چهارشنبه 27 مرداد 1400، ساعت 20:10 - - 60314867


گرسنگی قبل از خواب احساسی است که برخی از افراد تجربه می کنند اما باید بدانید که رفع این نیاز با هر غذایی ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد. - به گزارش است گاهی حتی بیشتر از یک آب نبات! ...


7 -
  انواع تخت نوزادی و راهنمای خرید آن
وقایع روز - اقتصادی - 53  روز پیش - سه شنبه 12 مرداد 1400، ساعت 16:10 - - 60113946


یکی از دغدغه های والدین سرویس خواب کودکان است. این مساله اهمیت بسزایی نیز دارد. چرا که خواب کودک در رشد او تاثیر ویژه ای دارد و والدین باید برای خواب راحت کودکان خود برنامه ریزی مناسبی ...


8 -
  خواب آشفته مردم ایذه در پی عدم ساماندهی زباله های خطرناک بیمارستانی+ تصاویر
ایلنا - پزشکی - 56  روز پیش - شنبه 9 مرداد 1400، ساعت 12:10 - - 60064052


بارگیری و رهاسازی زباله های خطرناک بیمارستانی شهرستان ایذه در ساعت های بین 2 تا 4 بامداد، خواب آرام برای مردم حوالی سرقنات، قبرستان روضه الزهرا، - بردگپی و گنجشگیر باقی نمی گذارد. زباله ...


9 -
  خوابیدن در عرض یک دقیقه با تکنیکی ساده
هارپی نیوز - پزشکی - 62  روز پیش - یکشنبه 3 مرداد 1400، ساعت 18:15 - - 59984506


 بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از هر دو دست و پنجه نرم می کنند. این ترفند 4-7-8 با خاموش کردن واکنش استرس بدن تاثیر خود را می گذارد، -  بیشتر ...


10 -
  بافت تاریخی یزد آرامش می خواهد
همشهری آنلاین - اقتصادی - 62  روز پیش - یکشنبه 3 مرداد 1400، ساعت 11:55 - - 59978150


ساکنان بافت تاریخی یزد همچنان نگران سرقت های گاه و بی گاه از خانه هایشان و مزاحمت های ناشی از تردد موتورسیکلت ها هستند. - سمیه گلابگیریان-همشهری آنلاین: همین چند روز قبل (18 تیرماه) بود ...


11 -
  خواص شگفت انگیز چای بابونه برای لاغری و پوست
ایلنا - پزشکی - 78  روز پیش - جمعه 18 تیر 1400، ساعت 14:00 - - 59741793


گیاه بابونه یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین گیاهان دارویی مهم در جهان بوده که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد. - 14- اگر کسی قطره قطره ادرار می کند به او چای بابونه دهید تا درمان شود. 15- ...


12 -
  خواص شگفت انگیز چای بابونه برای لاغری و پوست
دیدار نیوز - پزشکی - 80  روز پیش - چهارشنبه 16 تیر 1400، ساعت 14:15 - - 59716755


گیاه بابونه یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین گیاهان دارویی مهم در جهان بوده که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد. - 14- اگر کسی قطره قطره ادرار می کند به او چای بابونه دهید تا درمان شود.15- ...


13 -
  خواص شگفت انگیز چای بابونه برای لاغری و پوست
همشهری آنلاین - پزشکی - 80  روز پیش - چهارشنبه 16 تیر 1400، ساعت 13:25 - - 59715664


گیاه بابونه یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین گیاهان دارویی مهم در جهان بوده که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد. - 14- اگر کسی قطره قطره ادرار می کند به او چای بابونه دهید تا درمان شود. 15- ...


14 -
  خوابیدن در عرض یک دقیقه با تکنیکی ساده
ریشه - پزشکی - 83  روز پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، ساعت 01:05 - - 59657091


یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی ...


15 -
  خوابیدن در عرض یک دقیقه با تکنیکی ساده
ایلنا - پزشکی - 84  روز پیش - شنبه 12 تیر 1400، ساعت 13:45 - - 59650178


یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک ...


16 -
  خوابیدن در یک دقیقه با تکنیکی ساده
عصر ایران - پزشکی - 84  روز پیش - شنبه 12 تیر 1400، ساعت 12:55 - - 59649100


بر خلاف داروهای آرامش بخش که اغلب هنگام شروع مصرف موثر هستند اما بعد از مدتی قدرت خود را از دست می دهند، این تمرین وقتی اولین بار آن را امتحان می کنید تاثیر کمی دارد اما با تکرار و تمرین ...


17 -
  خوابیدن در یک دقیقه با تکنیکی ساده
ایسنا - پزشکی - 84  روز پیش - شنبه 12 تیر 1400، ساعت 12:40 - - 59648885


یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک ...


18 -
  تکنیک خوابیدن در عرض یک دقیقه
فرادید - پزشکی - 84  روز پیش - شنبه 12 تیر 1400، ساعت 08:10 - - 59642920


دهان خود را ببندید و به آرامی و از طریق بینی نفس تان را داخل بکشید و در ذهن تان تا 4 بشمارید. - یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه ...


19 -
  خواب راحت در عرض یک دقیقه با این تکنیک ساده
خوزنا - پزشکی - 84  روز پیش - شنبه 12 تیر 1400، ساعت 07:35 - - 59642509


بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از هر دو دست و پنجه نرم می کنند. این ترفند 4-7-8 با خاموش کردن واکنش استرس بدن تاثیر خود را می گذارد، به این ...


20 -
  خواب راحت در عرض یک دقیقه با این تکنیک ساده
تابناک - پزشکی - 84  روز پیش - شنبه 12 تیر 1400، ساعت 07:30 - - 59642412


یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بیشتر افراد با مشکلات خواب ...


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 


 
اخبار داغ:
زن فرهاد مجیدی شوهر کرد!+عکس
جذب شاه ماهی توسط استقلال قطعی شد / گزینه مورد علاقه فرهاد
دو بازیکن جدید در راه استقلال ؛ جذب شاه ماهی قطعی شد
سکوت فرهاد مجیدی بالاخره شکست
ستاره مدنظر پرسپولیس را فراری دادند؟
جدیدترین گزینه جانشینی علی نژاد در وزارت ورزش چه کسی است؟
وداع تلخ با قهرمان 15 ساله
تفریحات مایه داری «دنیا مدنی» در آخر هفته ها/ عکس
پسر همسایه نیمه شب از بالکن به اتاق خوابم آمد+ عکس
قیمت سکه و قیمت طلا امروز شنبه 3 مهر 1400 + جدول
رییسی: رتبه بندی معلمان توجه به شان و منزلت معلمان است
عبور از هفت خوان رستم برای دریافت وام ودیعه مسکن
آبروریزی نیکلاس کیج با لباس عجیب در رستوران/ فیلم
قیمت روز گوشی موبایل سامسونگ شنبه 3 مهر 1400
مخالف واردات خودرو، مدیر ارشد خودروسازی است، چه کرده ای مهندس؟
ادعای عجیب دنیا جهانبخت در مورد پیشنهاد بازیگر معروف مرد!
قیمت خودرو های سایپا امروز شنبه 3 مهر 1400 + جدول
اظهارات سخیف جیره خواران رژیم صهیونیستی تاثیری در اتحاد شیعیان ایران و آذربایجان ندارد
قیمت روز خودرو های ایران خودرو امروز شنبه 3 مهر 1400
دانشجویان جدید دانشگاه آزاد اسلامی امکان دریافت وام برای شهریه ثابت و متغیر را دارند
قطع بیش از 355 هزار سیم کارت شخصی مزاحم
استخدام کارشناس ارتباط با مشتری آشنا به مکالمه زبان آلمانی در تهران

موضوعات داغ:
فرهاد مجیدی
واکسیناسیون
دوران دفاع مقدس
سرمربی استقلال
باشگاه استقلال
آموزش حضوری
نقل و انتقالات تابستانی
نقل و انتقالات
دانشگاه آزاد اسلامی
ایران و جمهوری آذربایجان
هیات مرکزی نظارت بر انتخابات
عارضه چشمی
آزمون کارشناسی ارشد 1400
جزیره هرمز
معاون سازمان خصوصی سازی
برنامه های تحویل سال
معادن و کشاورزی ارومیه
دادرس
آمریکای شمالی
بیمارستان اختر
باغلار
عادی
شهر خلاق فرهنگ و هنر
سرگردنه
سامان قدوس
لایحه کاهش ساعت کار زنان
ترم تابستانی
علی حسن زاده
سرزن
حسینعلی یوسفعلی زاده
همسر مهدی قائدی
سازمان ملل متحد
شجاع خلیل زاده
فینال جام حذفی
تراکتور تبریز
طرح رتبه بندی
سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات
نماینده مجلس
زبان آلمانی
تزریق واکسن
استقلالی ها
کمیته اخلاق
عملیات نجات
پایگاه خبری
هیئت مدیره باشگاه استقلال
کارشناس آموزش و پرورش
وزیر امور خارجه ایران
حسین امیرعبداللهیان
سازمان تنظیم مقررات
سرمربی تیم استقلال
تیم استقلال تهران
اقناع افکار عمومی
فدراسیون فوتبال
امیرعبداللهیان
مربی ایتالیایی
هفته دفاع مقدس
محمدرضا گلزار
برقراری پرواز
استقلال تهران
روزنامه ایران
تسهیلات بانکی
تجهیزات نظامی
لیگ بیست و یکم
اتحاد و همدلی
آموزش و پرورش
پرواز مستقیم
بازیگر معروف
تنظیم مقررات
ورزش قهرمانی
زبیر نیک نفس
سخنگوی حماس
حجت الاسلام
معاون سیاسی
افکار عمومی
هافبک دفاعی
سرمربی جدید
مسائل منطقه
استایل جذاب
دانش آموزان
وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات


 

منابع خبری







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.