مطالب مرتبط:
بهترین خوراکی های برای دفع سموم بدن
دفع سموم از بدن فقط با کمک یک میوه ! | این میوه تابستانی را حتما بخورید
آشنایی با بهترین خوراکی ها برای افزایش متابولیسم
لباس های نامناسب و عادت پوششی که باعث آسیب به بدن زنان می شود
سمپاشی بدن بیش از 2000 راس دام و جایگاه نگهداری دام ها در روستا های سقز
-167 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 14 تیر 1401 ساعت 16:302022-07-05پزشكي

بهترین خوراکی ها برای دفع سموم بدن


رژیم های مختلفی از گذشته تاکنون برای سم زدایی بدن مورد استفاده قرار گرفته اند، اما بسیاری از این رژیم ها باعث از دست رفتن کالری شدید و ضعف بدنی می شوند.

- برای انتخاب یک رژیم مناسب جهت دفع سموم بدن باید به این نکته توجه داشت که در این مسیر بدن انرژی و توان خود را از دست ندهد و باعث آسیب های جبران ناپذیر نشود.

جامعه 24"- در برخی رژیم های غذایی ذکر شده که برای از دست دادن سموم لازم است که بدن گرسنگی شدیدی را تحمل کند و با افت بالای کالری سوخت و ساز را به حداقل برساند که باعث از دست دادن آب بدن، حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، حس خستگی و حتی آسیب دیدن سیستم گوارشی به خصوص در روده بزرگ می شود.

حال باید با غذا ها و خوراکی هایی که برای سم زدایی بدن می توانند موثر باشند آشنا شد که در ادامه به توضیح و معرفی آن ها پرداخته می شود.

برای دفع سموم از بدن چه چیز هایی باید مصرف کرد به گزارش سایت قطره و به نقل ازجامعه 24 ، امروزه با مصرف فست فودها، غذا های چرب، طعم دهنده ها، لبنیات مدت دار و.

سموم بدن افزایش می یابد.

خوراکی های متعددی هستند که می توانند برای دفع سموم این مواد کمک کنند.

نوشیدن آّب: اولین و بهترین نوشیدنی سالم و بدون ضرر برای بدن قطعا آب است.

نوشیدن آب به تعداد 8 لیوان در طول روز برای شستشوی سیستم گوارش و خارج کردن سموم و جلوگیری از جذب آن ها بسیار موثر است.

هرچه آب مصرفی بیشتر باشد مواد زاید و سم های موجود بهتر از بدن دفع می شود.

نوشیدنی دیگری که همراه با آب می تواند مفید باشد ترکیب آب و سرکه است، برای این کار لازم است که دو قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک گالن آب مخلوط و هرروز صبح ناشتا مصرف شود.

خوردن کلم: کلم از گیاهانی است که برای بدن بسیار مفید است و با آنزیم هایی که دارد می تواند سم ها و عواملی را که باعث ایجاد سرطان می شوند با پاک سازی گوارش از بدن خارج کند.

خوردن سیر و پیاز: سیر و پیاز داتا خاصیت آنتی باکتریایی و ضد میکروبی دارد و برای بدن بشرطی که با معده سازگار باشد بسیار سودمند است.

هرچه سیر و پیاز مصرفی تندتر باشد خواص آن بیشتر است.

سیر و پیاز می تواند باکتری هایی که به بدن آسیب می زنند را از بین ببرد و همچنین برای دفع قارچ ها، ویروس ها، انگل های داخل روده مثمر ثمر است.

این خوراکی ها می توانند برای سم زدایی کبد، پاک سازی سیستم تنفسی و مجاری آن، ریه و همچنین کاهش فشار خون مفید باشند.

نوشیدن چای سبز: چای سبز از نوشیدنی هایی است که می تواند به صورت روزانه مصرف شود و با خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در خود به ذفع سموم از بدن کمک کند.

بیشتر بخوانید: خواص روغن زیتون و تاثیرات آن" مصرف انواع مرکبات: مرکبات مانند پرتقال، لیموشیرین، نارنگی و.

سرشار از ویتامین C هستند و بخاطر همین به خصوص در ایام بیماری مورد توجه قرار می گیرند، ولی بهتر است بدانیم که خواص مرکبات بیشتر از این است، چراکه اگر در بهترین زمان خود یعنی صبح و بصورت ناشتا مصرف شود برای سم زدایی بدن بخصوص پوست بسیار مفید است.

مرکبات با خواص کلاژن سازی و ترمیمی می توانند از تجمع چربی ها و سلولیت سازی در زیر پوست جلوگیری کنند.

مصرف گریپ فروت: گریپ فروت با داشتن ویتامین C و ماده مغذی لیکولین برای بدن بسیار مفید است.

این میوه با رادیکال های آزاد و خاصیت سرطان زایی جزو میوه های درمانی محسوب می شود.

لیمو ترش: لیموترش جزو آن دسته از خوراکی هایی است که حاوی گلوتاتیون و سرشار از ویتامین سی و خاصیت آنتی اکسیدانی است.

آنزیم های تولیدی این میوه وظیفه سم زدایی بدن را می تواند بر عهده بگیرد و علاوه بر آن PH بدن را در تعادل نگه داشته و از بروز سرطان پیشگیری نماید.

زنجبیل: بطور کلی ادویه ها برای سیستم گوارشی مفید هستند.

زنجبیل از ادویه هایی است که با توجه به خواص خود به گردش خون، درمان زخم معده، جلوگیری از بروز التهاباتی که در بدن بوجود می آید کمک کند، اما خاصیت شگفت انگیز زنجبیل آنتی اکسیدانی بودن آن و کمک به پاکسازی سیستم گوارشی و دفع سموم از بدن است که آن را در بین ادویه ها متمایز می کند.

چغندر: چغندر از گیاهان ریشه ای می باشد که می تواند PH خون را در سطح نرمال و متعادل حفظ کند و علاوه بر این ویژگی با وجود منبع غنی از مواد معدنی کبد را از شر سم های موجود پاک کند.

بلوبری و کرانبری: این دو از خانواده زغال اخته هستند که می توانند برای پاکسازی بدن بسیار مفید باشند.

بلوبری مثل یک آسپرین حرفه ای با داشتن آنتی اکسیدان بالا سموم را از بدن خارج می کند.

بلوبری و کرانبری می توانند باکتری ها و ویروس هایی را که به بدن آسیب می رسانند از بدن دفع کنند.

زردچوبه: کبد عضوی از بدن است که بسیار در معرض آسیب به خاطر ورود سموم به آن قرار دارد و زدچوبه که بسیار پرکاربرد نیز است بسیار مفید و موثربرای پاک کردن کبد است چراکه تمامی آنزیم هایی که کبد به آن نیاز دارد را در خود جای داده است.

زعفران: این گیاه نشاط آور و خوش عطر و بو علاوه بر طعم و رنگ بی نظیرش برای بدن نیز فواید زیادی دارد، زعفران حاوی ویتامین C و خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است که برای داشتن بدنی سالم می تواند موثر باشد.

انار: این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند خطر ابتلا به سطان روده بزرگ را کاهش دهد.

گردو: اسید آمینه ها برای سم زدایی از کبد بسیار تاثیر گذار هستند که گردو می تواند نمونه خوبی از منبع اسید آمینه باشد.

نعنا و جعفری: همیشه به خوردن سبزیجات توصیه شده است.

نمونه ای از فواید آن ها را می توان در جعفری و نعنا مشاهده نمود.

جعفری غنی از انواع ویتامین ها و ادرار آور و نعنا یک خوشبو کننده با خاصیت ضد میکروبی است که هر دو میتوانند سموم را از بدن دور کنند.

روغن نارگیل: اصولا روغن نارگیل را بیشتر برای تقویت مو و نرم کننده برای پوست توصیه می کنند، اما بهتر است بدانیم که ویژگی اصلی آن خاصیت سم زدایی یدن بخصوص کبد است.

جمع بندی مواد غذایی دیگری مانند کلم پیچ، آووکادو، روغن کتان، ماست، جلبک دریایی، انبه و بلغور جو نیز برای سم زدایی بدن بسیار مفید هستند.

بهتر است که افراد با خواص و ویژگی های خوراکی ها بیشترآشنا باشند تا با رعایت تعدل در مصرف هر کدام بدن خود را در سلامت کامل و به دور از بیماری قرار دهند.


کلید واژه ها: سم زدایی بدن - از دست دادن - خوراکی ها - رژیم - سم زدایی - دست دادن - رژیم های غذایی - خوراکی - جامعه - کالری - آسیب - توان - شدید - مصرف - هایی - استفاده - انتخاب - گرسنگی - گوارشی - غذا ها - معرفی - گزارش - مناسب - غذایی - گذشته - سردرد - سیستم - ادامه - خستگی - توضیح

آخرین اخبار سرویس:
اشتباهاتی در مصرف آجیل که برای سلامت مغز مضر است

جوان آبدانانی با اهدای اعضای بدن خود جان 4 نفر را نجات داد

ماجرای عجیب زن بارداری که شکمش را برید

جوان آبدانانی با اهدای اعضای بدن خود جان 4 نفر را نجات داد

طرز تهیه حلوای عربی

با این گیاه به جنگ قند خون بروید | عوارض خوردن کلاهک بادمجان

فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز دوشنبه 17 مرداد 1401

چه کسانی در معرض سنگ کلیه هستند؟

اهدای عضو کودک خردسال، نجات بخش سه بیمار

فوتی های کرونا افزایش یافت | بالای 5 هزار نفر بستری شدند

آخرین آمار کرونا در ایران تا 16 مرداد/ فوت 63 بیمار دیگر در شبانه روز اخیر

خطر عجیب استفاده از کولر در تابستان!

اولویت برگزاری مراسم عزاداری در فضای باز و یا فضای مسقف با تهویه مناسب

طرز تهیه حلوای عربی

اقدامات بهداشتی دامپزشکی در مناطق سیل زده ضروری است 

استقبال عزاداران و هیات های مذهبی قم از واکسیناسیون ویژه کرونا

این زن به خاطر پیر نشدن 40 سال نخندید! | از چروک صورت وحشت دارد! +تصویر

عکس | نذر متفاوت زن بوشهری با قلبی بزرگ ... | از اینجا دست خالی نمی روید

طرز تهیه سبزی پلو با ماهی اصیل با طعم بی نظیر

کسانی که به سرطان و سکته قلبی و مغذی دارند برای مهار بیماری خود حتمی این میوه را مصرف کنند +علت

بروز بیماری قلبی با خوردن این نوع گوشت

کرم کنجد خانگی کاکائویی تهران مشهد

معاون دانشگاه علوم پزشکی البرز خبر داد؛ فعالیت تیم های سیار واکسیناسیون در ایام تاسوعا و عاشورای حسینی

عدم تزریق واکسن کرونا جان 4 نفر دیگر را در شبانه روز گذشته گرفت

7 خطر پیش رو برای افرادی که آب سرد می نوشند

“دو پیازه آلو”، غذای لذیذ و خوشمزه شیرازی

آماده باش مراکز بهزیستی در شرایط شیوع کرونا در زنجان

«دو پیازه آلو»، غذای لذیذ و خوشمزه شیرازی

فوت 3بیمار کرونایی در قم

برپایی تکیه سلامت و خدمات دهی به عزاداران حسینی در شرق اهواز

وزیر اسبق بهداشت، نماد علوم پزشکی ایران در میان عمانی هاست

معجزه ای به نام شیر مادر؛ کاهش احتمال ابتلا به سرطان و ام اس در کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند

خدمات رایگان دندان پزشکی به مردم مناطق مستعد خدمت استان قزوین

خواص و مضرات انجیر

1 فوتی و 48 مبتلای جدید در کاشان و آران و بیدگل

ابتلای 233 تن به کرونا در آذربایجان غربی

معجزه ای به نام شیر مادر؛ کاهش احتمال ابتلا به سرطان و ام اس در کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند

وضعیت کرونا در ایران / آمار کرونا 16 مرداد 1401 + تعداد فوت شدگان

ترسیم اولین نقشه کامل از ارتباطات سیستم ایمنی بدن

اگر جز این افراد هستید هرگز هندوانه نخورید!

آخرین آمار کرونا در ایران/فوت 63 بیمار

نذر متفاوت یک پزشک در بوشهر/ از اینجا دست خالی نمی روید!+ عکس

گلایه داوطلبان تخصص پزشکی از کاهش ظرفیت رشته های پرطرفدار

با این روش بدن خود را در خانه تقویت کنید !

63 فوتی و شناسایی 5477 بیمار جدید کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشته

یک فوتی و 44 بستری جدید کرونایی در خراسان شمالی

4 ماده غذایی معجزه گر برای کاهش کمردرد

آمار کرونا امروز یکشنبه 16 مرداد 1401

کرونا دوباره پا گرفته و جان می گیرد/ 63 قربانی و 5477 مبتلای جدید

افزایش طول عمر با این نوشیدنی

از هر 8 بیمار یک نفر علائم کرونا را حفظ می کند

رژیم غذایی کم فیبر چه فوایدی دارد؟

کاهش وزن 8 کیلویی در یک هفته؛ سریع و سالم+ برنامه

آمار جان باختگان کرونایی در کشور

مراقب کلاهبرداری افراد سودجو در نمونه برداری میکروبی آب آشامیدنی و بیماری وبا باشید

هشدار؛ ضدعفونی کردن ماسک ممنوع!

جان باختن دو بیمار کرونایی

ابداع ورقه هایی که سلامت گوشت را نشان می دهد

هشدار؛ ضدعفونی کردن ماسک ممنوع!

ابداع ورقه هایی که سلامت گوشت را نشان می دهد

فوت یک بیمار و بستری 11 بیمار کرونایی در بیمارستان های استان اردبیل

فوت 3 نفر بر اثر ابتلا به کرونا در قم

فوت 4 مازندرانی بر اثر ابتلا به کرونا در روز تاسوعای حسینی

شناسایی 5477 بیمار جدید کووید19 در کشور | 63 هموطن جان باختند

نسخه ای برای کاهش فشارخون بالا در منزل

63 فوتی و شناسایی 5477 بیمار جدید کرونا در ایران

شناسایی 5477 بیمار جدید کرونایی/ 63 نفر دیگر فوت شدند

کار زیبای یک داروخانه در بوشهر/ از اینجا دست خالی نمی روید!+ عکس

کار زیبای یک داروخانه در بوشهر/ از اینجا دست خالی نمی روید!+ عکس

فوت63 نفر و شناسایی 5477 بیمار جدید کرونایی

طرز تهیه و ترکیب ادویه قیمه نذری | راز خوشمزه و خوش عطر شدن قیمه نذری را بدانید

آخرین آمار از وضعیت بیماری کرونا در کرمان

آخرین آمار کرونا در کشور/ 63 بیمار جان باختند

واکسیناسیون قطره چکانی در روزهای اوج گیری کرونا/ شاید موج هفتم به پاییز برسد

خواص درمانی انگور

کشف خارق العاده دانشمندان برای بازگرداندن مردگان به زندگی!

بستری 11 بیمار کرونایی طی 24 ساعت گذشته در اردبیل

معجزه این دمنوش برای درمان بیماری قلبی

اعتراض مردم صیدون باغملک به قطعی مکرر برق + تصاویر

کرونا در ایران؛ فوت 63 بیمار و شناسایی 5477 بیمار جدید

مراجعه 348 بیمار مشکوک به کرونا به مراکز درمانی چهارمحال و بختیاری

جان باختن63 بیمار مبتلا به کرونا در کشور

پیام های مهمی که رنگ ادرارتان به شما می دهد | شناسایی بیماری ها با رنگ ادرار

پیشگیری از آلزایمر با این خوراکی های سنتی

63 نفر دیگر جان باختند؛ شناسایی بیش ار 5 هزار بیمار جدید مبتلا به کرونا

63 فوتی و شناسایی 5477 بیمار جدید کرونا در کشور

شناسایی 5477 بیمار جدید کرونایی در شبانه روز گذشته/ 63 بیمار جان باختند

کدام افراد علائم کرونا را حفظ می کنند

فوت 63 نفر دیگر بر اثر کرونا / 5477 بیمار جدید در کشور

فوت63 نفر و شناسایی 5477 بیمار جدید کرونایی

6 هزار و 608 دوز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته تزریق شده است

آخرین آمار واکسیناسیون کرونا در ایران تا یک شنبه 16 مرداد

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 7440422 نفر مبتلا و 142461 نفر فوتی

آمار مبتلایان روزانه کرونا شدت گرفت

اعلام فوتی ها و مبتلایان کرونا در ایران تا ظهر یکشنبه 16 مرداد

آمار جان باختگان کرونایی در کشور/بیش از 1400 بیمار در بخش مراقبت های ویژه

بستری 53 بیمار کرونایی در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان های گیلان

شناسایی 5477 بیمار جدید کرونایی/ 63 نفر دیگر فوت شدند

نقش «رژیم غذایی با پروتیین بالا» بر تحریک سیستم ایمنی

افزایش دوباره آمار جان باختگان کرونایی در کشور/بیش از 1400 بیمار در بخش مراقبت های ویژه هستند

بهترین خوراکی ها برای دفع سموم بدن

بهترین خوراکی ها برای دفع سموم بدن