موضوعات داغ: - حقوق بازنشستگان - تيم فوتبال استقلال - افزايش حقوق - فوتبال استقلال - افزايش حقوق بازنشستگان - نمايشگاه بين المللي - روابط عمومي - بيژن بنفشه خواه - سازمان تعزيرات - مديرعامل ايران خودرو - انفال - بيكاري كارگران - كريم حسيني - ابراهيم دمشناس - آب شيرين كن صنعتي - بيمارستان هاي دولتي - معاون فني و عمران شهرداري تهران - تور مجازي - ايمپلنت هاي دنداني - عضو كميسيون صنايع مولس - شستشوي گنبد - رشيدي - آموزش زبان فارسي

مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 بهمن 1400 ساعت 17:572022-01-21پزشكي

بهترین دستور برای اسموتی هلو خنک تابستانی در خانه با فوت و فن های بهتر شدن اسموتی


طرز تهیه و دستر درست کردن اسموتی خوشمزه میوه با نکات تکمیلی و فوت و فن های خاص شدن - ؛ اسموتی یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد.

شما می توانید با استفاده از کمترین مواد، یک اسموتی خوشمزه، سالم، پر انرژی و کامل را تهیه و به عنوان نوشیدنی یا دسر نوش جان نمایید.

حتی ورزشکاران می توانند اسموتی حاوی پروتیین را تهیه و نوش جان کنند.

مهمترین مواد تشکیل دهنده اسموتی ها را معمولاً میوه ها یا برخی سبزیجات تشکیل می دهند.

در نظر داشته باشید اسموتی همانند آبمیوه آبکی نیست و بافت دارد.

بافت اسموتی کاملا نرم و نوشیدن آن لذت بخش است.

شما وقتی اسموتی می نوشید، علاوه بر آبمیوه، بافت و گوشت میوه را می خورید که ویتامین های زیادی دارند.

تهیه ی اسموتی خیلی راحت است و کاملا سلیقه ای است.

شما می توانید هر ترکیبی که می خواهید به آن اضافه کنید، مثل: گیاهان، سبزیجات، میوه ها، دانه و مغزها، ادویه ها و … .

اسموتی خواص زیادی دارد که یکی از آن تمیز کردن روده است و دلیل اصلی آن فیبرهای موجود در اسموتی است.

اسموتی برای افرادی که رژیم غذایی دارند و تنها می توانند گیاه مصرف کنند، یک پیشنهاد ویژه است.

مواد لازم برای تهیه و درست کردن اسموتی هلویی خوش طعم و خنک : هلو : ( شلیل و زردآلو هم میتوانید استفاده کنید ) 5 کیلو گرم

آخرین اخبار سرویس:
چگونه موهای نازک و کم پشت خود را سالم نگه داریم؟

بهترین ماده و منابع غذایی برای درمان کم خونی

گیاهان هم هوش دارند|گیاهان از آنچه فکر میکنیم هم باهوش ترند

آموزش آشپزی/ طرز تهیه خورش چغاله بادام

خواص شگفت انگیز جوی دوسر برای زیبایی پوست و مو

کودکان خجالتی چه آسیبی می بینند؟

افزایش ریسک زوال عقل با ضربه شدید مغزی

5 نشانه فیزیکی مصرف بیش از حد ویتامین د

آموزش شیرینی پزی/ طرز تهیه کیک اسپرسو ساده و خوشمزه

ویروس ها عامل دیابت نوع 2

درمان و جلوگیری از جوش های بعد از ورزش

چند روش خانگی و آسان درمان جای جوش

ساده ترین ترفندهای خانگی برای از بین بردن پف چشم

چگونه جلوی نفخ روده را بگیریم؟

تمرینات بدنی مفید برای تسکین درد آرتریت

فواید مصرف روزانه آب و یک قاشق سرکه سیب برای سلامتی

ترفندهایی برای از بین بردن بوی چوب

مریخ تا همین هفتصد میلیون سال پیش آب مایع داشت

روش نگهداری طولانی مدت از مربای خانگی

درمان شایع ترین نوع آریتمی قلب

در جوانی با آلزایمر مبارزه کنید

به این 5 دلیل به همبرگر فست فودی ها لب نزنید

این آقایان در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند؛ مراقب باشند

خطر ابتلا به سرطان با قرار گیری در معرض آتش

با این روش دیرتر پیر می شوید

راهکاری برای کاهش احتمال مرگ بازماندگان سکته مغزی

چگونه کبد چرب را با رژیم غذایی مدیریت کنیم؟

خنک کننده سیگارهای الکترونیکی مضر برای سلامت بدن

افزایش دو برابری مرگ بیماران کرونایی به دلیل دیابت

هفت مزیت باور نکردنی جو دوسر؛ هم مقوی هم خوشمزهِ جذاب

فواید رژیم غذایی پرفیبر چیست؟

درمان جدید برای دیابت نوع 2 تایید شد

بستری 7 بیمار مشکوک به کرونا در چهارمحال و بختیاری

راه حلی جدید برای درمان احتمالی زوال عقل

بلای جان ویروس کرونا را بشناسید

دومین روز متوالی که شمار بستری شدگان کرونایی در مازندران 2رقمی ماند

78 بیمار کرونایی در خراسان شمالی بستری هستند

شیوع یک بیماری ویروسی حاد در بعضی مناطق کشور

بروز مشکلات باروری در زنان به دلیل استرس

چرا مدام گوشتان وزوز می کند؟ | راه های پیشگیری از وزوز گوش

فوت 4 بیمار مبتلا به کرونا در 24 ساعت گذشته

چه مواد غذایی بخورم که زوال ناشی از سن نگیریم؟

می توان در مریخ نفس کشید؟

اینفوگرافیک | چگونه به کسی که اضطراب دارد کمک کنیم؟

ضرب و جرح بیمار سندرم داونی+عکس

سوت زنی| ماجرای ضرب و جرح شدید یک معلول سندروم داون!+ عکس

تصاویر | 30 سال تنهایی غذا خوردن در رستوران های شیک و بوفه های ارزان شهر | عکاس نیویورکی رازهای تنهایی را برملا می کند

فال قهوه روزانه / چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401

فال تاروت روزانه | امروز چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401

این استان بیشترین تزریق دز سوم واکسن کرونا در کشور را دارد

شخصیت خود را با توجه به فرم صورتتان بشناسید! + تصویر

مهارت بالای سگ ها در تشخیص کرونا

خواص فوق العاده جوی دوسر برای زیبایی

محمدرسول گودینی گرد و غبار در کرمانشاه

گرد و غبار در کرمانشاه

سوت زنی| ماجرای ضرب و جرح شدید یک معلول سندروم داون!+ عکس

چی بخوریم زوال عقل ناشی از سن نگیریم؟

ثبت روزی تاریخی در حوزه سلامت هرمزگان/ هیچ موردی از بستری کرونایی ثبت نشد

شناسایی 4 بیمار جدید مبتلا به کرونا در استان سمنان؛ 1 نفر بستری شد

گردوخاک 653 خوزستانی را راهی بیمارستان ها کرد

شخصیت خود را با توجه به فرم صورتتان بشناسید! + تصویر

10 هزار اسفراینی از فشار خون رنج می برند

ببینید | هموفیلی و مهمترین نشانه های این بیماری

والدین در برابر ناخن جویدن کودکانشان چه کنند؟

تب کریمه کنگو چیست ؟ | همه چیز درباره بیماری تب کریمه کنگو+ تصویر

افزایش بیماران کرونایی بستری در بیمارستان های خوزستان

فال ابجد روزانه | امروز چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401

کاهش التهاب بدن با 9 ادویه و گیاه بی نظیر

معجزه چای سبز و عسل !

استخدام مشاور فروش داروخانه (آرایشی و بهداشتی)با بیمه و پورسانت در کرمانشاه

درباره «پرفشاری خون مقاوم»: وقتی فشار خونتان پایین نمی آید

7 دمنوش گیاهی برای فرار از آلرژی فصلی در بهار

شمار بستری شدگان کرونایی در استان گیلان به 73 نفر کاهش یافت

همایش نجات آرزو ها در قم

هشدار وزارت بهداشت به خانواده ها درباره واکسن سرخک کودکان

مصرف غذاهای پرچرب و نمک مهمترین عامل بیماری فشار خون

رفع خارش پوست سر این روش های آسان

اگزما چگونه تشخیص داده می شود؟

استرس یکی از دلایل کاهش باروری زنان

کاهش بستری بیماران کرونایی در گیلان

ببینید | پشت پرده فیلم جنجالی اهدای همه اعضای بدن از یک فرد زنده چیست؟

این 9 عادت نه تنها مفید نیست بلکه برای بدن شما نیز مضر است!

روش کاهش سریع قند خون بالا چه کار کنیم

افراد هنرمند بیشتر در معرض افسرده می شود

ارتقای سلامت بیماران مبتلا به فشارخون بالا با شناسایی در سنین پایین تر

دلیل بوی بد دهان چیست و روش درمان آن چگونه است؟

استخدام مشاور فروش داروخانه (آرایشی و بهداشتی) با بیمه و پورسانت /بندرعباس

میانگین 35 درصدی سوء تغذیه بیماران بستری در بیمارستان های کشور

زوال عقلی باضربه های شدید مغزی افزایش پیدا میکنند

تعداد 25 بیمار با علائم کرونا مثبت در قم پذیرش سرپایی شدند

ضرورت اصلاح سبک زندگی برای جلوگیری از عارضه فشار خون

خلق یک نقاشی با استفاده از یک پنگوئن بامزه

امضای تفاهمنامه جدید همکاری بین ستاد اجرایی فرمان امام و وزارت بهداشت

50 میلیون دُز واکسن کرونا ذخیره شد

خواص عجیب گلاب بر روی پوست

24 بیمار کرونایی در کرمان بستری هستند

قرداد جدید برای تولید واکسن برکت

قرارداد جدید دولت رییسی با ستاد فرمان امام برای تولید 60 میلیون دوز واکسن برکت!

کشف ژن های عامل کم شنوایی

این پسر می تواند یک شتر را هم بخورد

بهترین دستور برای اسموتی هلو خنک تابستانی در خانه با فوت و فن های بهتر شدن اسموتی

بهترین دستور برای اسموتی هلو خنک تابستانی در خانه با فوت و فن های بهتر شدن اسموتی