مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 12 آذر 1400 ساعت 22:352021-12-03پزشكي

سلاحی برای مقابله با چاقی


خوردن میوه های خشک مانند آلو خشک به عنوان میان وعده از پرخوری شما پیشگیری می کند و می تواند از افزایش وزن شما جلوگیری کند.

- جامعه 24 نتایج تحقیقات نشان می دهد که میوه های خشک هم می توانند باعث سیری شوند و هم می توانند در رژیم غذایی در طول مدیریت وزن گنجانده شوند.

محققان تاثیر خوردن آلو را در دو مرحله بررسی کردند؛ در مرحله اول واکنش شرکت کنندگان طی آزمایش با آلو، کشمش یا آب نبات های ژله مانند لوبیا مورد بررسی قرار گرفت.

این گروه دریافت، افراد با مصرف آلو معمولا کمترین کالری را در وعده غذایی بعدی خود مصرف و در طول روز کمتر احساس گرسنگی و بعد از غذا احساس سیری بیشتری می کنند.

در بخش دوم محققان میزان وزنی که هر فرد پس از تکمیل یک برنامه کاهش وزن 12 هفته ای از دست داد را بررسی کردند.

آنان داوطلبان را به دو گروه تقسیم کردند، یک گروه آلو خشک را به عنوان میان وعده روزانه مصرف کردند و گروهی که فقط راهنمایی در مورد میان وعده های سالم دریافت کردند اما می توانستند میان وعده مورد علاقه خود را انتخاب کنند.

اگرچه محققان می گویند که تفاوت کاهش وزن بین دو گروه از نظر کل میزان وزن از دست رفته معنی دار نبود اما نتایج نشان می دهد، شرکت کنندگان در گروه آلو به طور متوسط کمی بیشتر وزن کم کردند (4.

آخرین اخبار سرویس:
فوت 20 بیمار کووید19 در شبانه روز گذشته؛ مبتلایان جدید بازهم افزایشی شد

یک ویروس دیگر کرونا آمد/ ویروسی مسری تر از اُمیکرون

اطلاعیه سازمان لیگ؛ پرونده استقلال به کمیته انضباطی می رود

استقلال-پیکان لغو شد | پرونده آبی ها به کمیته انضباطی رفت

مسابقه پیکان و استقلال در جام حذفی لغو شد

بازی فردای جام حذفی با درخواست استقلال لغو شد

بازی استقلال و پیکان به خاطر کرونا لغو شد

دیدار پیکان و استقلال در جام حذفی لغو شد/ارجاع پرونده آبی پوشان به کمیته انضباطی

سازمان لیگ اعلام کرد: پرونده استقلال به کمیته انضباطی می رود

توضیحات سازمان لیگ درباره جزییات لغو دیدار استقلال و پیکان

دیدار پیکان و استقلال در جام حذفی لغو شد/ارجاع پرونده آبی پوشان به کمیته انضباطی

سقوط سایه‎ بان بیمارستان بعثت سنندج یک فوتی بر جا گذاشت

بیمارستان خان ببین، متخصص و امکانات کافی ندارد

امدادرسانی به 12 مادر باردار در کردستان

استخدام منشی مطب پزشکی در مطب دکتر خضری در تهران

پیدا کردن قیچی 20ساله داخل شکم یک زن!

واقعیت های شگفت انگیز درباره شکلات

آمار کرونا قم 27 دی؛ بدون فوتی و 46 ابتلای جدید

تعداد بستری های کرونایی در استان بوشهر به 31 نفر رسید

کودکان خود را برای مواجهه با سویه جدید کرونا آماده کنیم

محمد کاسبی دوباره در بیمارستان بستری شد / دختر کاسبی: پدرم اوضاع وخیم و خطرناکی دارد؛ مردم برای بهبودی شان دعا کنند

کاسبی بار دیگر در آی سی یو بستری شد

نظارت دقیق بر روی سلامت و بهداشت آب قم

13 بستری جدید و یک فوتی ناشی از کرونا در اردبیل

چاقی، میراث شوم روزهای کرونایی

شناسایی 21 مورد ابتلا به امیکرون در آذربایجان شرقی/ فوت یک نفر

موارد مهمی که باید قبل از عمل زانو بدانید

شناسایی 100 مورد جدید ابتلا به کرونا در استان مرکزی

ویدئو| غواصی با خطرناک ترین ماهی جهان!

محمد کاسبی دوباره در بیمارستان بستری شد / دختر کاسبی: پدرم اوضاع وخیم و خطرناکی دارد؛ مردم برای بهبودی شان دعا کنند

محمد کاسبی بستری شد

کشف و جمع آوری دارو های مکمل و شکلات قاچاق در اصفهان

طرز تهیه رولت گوشت با جعفری و گردو

شناسایی 74 بیمار جدید مبتلا به کرونا درآذربایجانغربی

عکس| فشار عصبی شدید این بلاها را سر بدن شما می آورد

آیا زنان باردار هم باید کمربند ایمنی ببندند؟

از کودکان دربرابر اُمیکرون صیانت کنید

باور های غلط درباره سرطان زا بودن اشیا

مدت قرنطینه کرونایی کاهش یافت

استخدام متخصص تغذیه و لاغری در یک مجتمع پزشکی در تهران

8 روز متوالی بدون فوت کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد

این میوه ها سه سوته کبد چرب را درمان می کنند

هشدارهایی در مورد خوردن زیتون بدانید

فیلترهای دستگاه تصفیه آب چگونه کار می کنند

محمد کاسبی در آی سی یو بستری شد

کاسبی دوباره در آی سی یو بستری شد | محمد کاسبی: حال خوبی ندارم

به پهلو خوابیدن چه فوایدی دارد؟

سنندج/ فوت یک نفر بر اثر سقوط سایه‎ بان بیمارستان

«جغور بغور»، غذایی ناب و سنتی با طعمی لذیذ

بی اختیاری مدفوع چیست؟ علائم و روشهای کنترل و درمان

17 بیمار بدحال کرونایی در بیمارستان های اردبیل بستری هستند

کاندوم رو میتونی اینترنتی بخری!

از درمان جای جوش با درمارولر (dermaroller) تا برداشتن خال گوشتی...

وضعیت وخیم محمد کاسبی در بیمارستان

همه چیز درباره آسپرین

قیچی ای که 20 سال در بدن یک زن مانده بود

استخدام کارمند اداری با بیمه، بیمه تکمیلی در توسعه وشه خاورمیانه در تهران

سهم 56 درصدی «آلودگی هوا» از دلایل مرگ ومیر ها

شناسایی 21 مورد ابتلا به امیکرون در آذربایجان شرقی/احداث مجتمع بزرگ درمانی در محله محروم تبریز

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 27 دی ماه؛ یک فوتی و 33 ابتلای جدید

آخرین آمار کرونا در ایران، 27 دی 1400 / کرونا دوباره اوج گرفت / شناسایی 3163 بیمار جدید / 20 تن دیگر جان باختند

وزیر بهداشت آلمان: هفته های سختی در پیش است

آمار کرونایی 27 دی ماه در خراسان شمالی/2 فوتی و 25 بستری

کاسبی: بار دیگر در آی سی یو بستری شدم/پزشکان می گویند وضع قلبم خوب نیست

5 مشکل رایج مو در زمستان و راهکار رفع آنها

21 مورد اثبات شده اُمیکرون در آذربایجان شرقی/ هشدار درباره شیوع انفجاری امیکرون

فقر انواع ویتامین در میان ایرانیان

آمار کرونا سمنان 27 دی؛ 2 ابتلای جدید

ویروسی که منجر به «ام اس» می شود شناسایی شد

بدترین و بهترین تغذیه برای خواب

استخدام حسابدار ترخیص بیماران با بیمه تکمیلی و سرویس دربیمارستان سوم شعبان

افزایش سه برابری مصرف مکمل و ویتامین ها در ایران

عجیب ترین «سیب زمینی» در دنیا دیده شد/ عکس

ابتلای 74 تن به کرونا در آذربایجان غربی

ویدئو| امدادرسانی جو بایدن و همسرش به گرسنگان

چند نفر تاکنون دوز سوم واکسن کرونا را زده اند؟

افزایش مبتلایان اُمیکرون در جنوب ایران

نظارت دقیق بر روی سلامت و بهداشت آب قم

صرفه جویی 3/5 میلیون دلاری با تولید یک قلم دارو در داخل کشور

آمار کرونا استان مرکزی27 دی؛ بدون فوتی و 100 ابتلای جدید

خطر تزریق بی رویه «کورتیزون» برای درمان آرتروز زانو

صرفه جویی 3/5 میلیون دلاری با تولید یک در داخل کشور

شناسایی یک مکانیسم ژنتیکی عامل ناباروری مردان

2 نوع اختلال شخصیت مهم که بهتر است بشناسید!!

واکسن آسترازنکا کجا تزریق می شود؟

استخدام آبدارچی با بیمه در یک شرکت آرایشی و بهداشتی در محدوده غرب تهران

باورهای غلط درباره سرطان زا بودن اشیا

فراخوان تزریق نوبت سوم واکسن کرونا در ترکیه

کمک دانشگاه آزاد اسلامی شاهرود به حوزه آموزش و بهداشت نظام سلامت

آخرین آمار از وضعیت کرونا در کرمان/بستری 31 بیمار جدید

ثبت نخستین مورد مبتلا به امیکرون در باخرز

هرگز با موی خیس نخوابید!

آنتی بادی 25 برابری اسپایکوژن برای دوز سوم

افزایش 25 برابری آنتی بادی با تزریق واکسن اسپایکوژن در دوز سوم

یافته‎های جدید درباره اومیکرون/ابتلای 100 نفر با یک عطسه

نقش قابل توجه یک مولکول در پیشگیری از سکته قلبی

اجرای طرح مطهر در دانشگاه علوم پزشکی اراک

عوارض افزایش سن بر قلب

سهم 56 درصدی «آلودگی هوا» از دلایل مرگ ومیرها

نقش قابل توجه یک مولکول در پیشگیری از سکته قلبی

سلاحی برای مقابله با چاقی

سلاحی برای مقابله با چاقی