موضوعات داغ: - عيدي بازنشستگان - حقوق بازنشستگان - همسان سازي حقوق بازنشستگان - كميسيون تلفيق - رتبه بندي معلمان - كميسيون اجتماعي - همسان سازي حقوق - مهناز افشار - نقل و انتقالات - فولاد خوزستان - مبارزه با اشرار - جشن هاي هفته وحدت - چيپس - ليست تيم ملي آلمان - مخزن كتابخانه - دربي منچستر - خدمات نظام مهندسي - بسته خبري - تشييع پيكر شهيد سليماني - جشنواره زن و علم - رييس مجلس سوريه - كوروش كمره اي - شهردار نور

مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 9 آذر 1400 ساعت 18:252021-11-30پزشكي

نمک صورتی سالم تر از سفید است؟ | 10 راه برای کاهش مصرف نمک


یک مطالعه جدید فواید و مضرات نمک سفید و صورتی را به تفکیک اعلام کرده است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، نمک صورتی نه تنها زیباست، بلکه دارای مواد معدنی و ریزمغذی های بیشتری نسبت به سرطان معده شود.

نمک صورتی نیز از این قاعده مستثنا نیست و به دلیل وجود احتمالی آلاینده ها می تواند آسیب بیشتری به شما وارد کند.

10 راه برای کاهش مصرف نمک واقعیت این است که بیشتر ما نمک بیش از حد می خوریم.

بله، برای عملکرد درست بدن مان به مقداری سدیم نیاز داریم، اما می توانیم تمام آنچه را نیاز داریم از غذاهای کامل (مثلا غذاهای دریایی، نان و شیر) تامین کنیم.

نیازی به افزودن نمک از نوع صورتی فانتزی یا.

به وعده های غذایی نیست.

1) گیاهان و ادویه جات تازه را جایگزین نمک کنید.

2) چاشنی های خریداری شده در فروشگاه را به جای فلفل قرمز و سیر کنار بگذارید.

3) سس های خود را در خانه از ابتدا درست کنید.

4) آب موجود در سوپ ها و خورش ها را عوض کنید.

5) گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و بیکن را با گوشت تازه جایگزین کنید.

6) میوه های تازه یا ماست را به جای چیپس و چوب شور انتخاب کنید.

7) در صورت امکان از نمک استفاده نکنید.

8) در آشپزخانه خلاق باشید و غذاهای مورد علاقه خود را در خانه درست کنید.

آخرین اخبار سرویس:
کمبود پزشک در زنجان جدی است/ ورود کمیسیون اصل 90 به کمبود پزشک در کشور

دومین روز بدون فوتی کرونایی در مازندران/موارد ابتلای جدید زیر 50 نفر ماند

ناهار چی بپزم؟؛ 16 مدل غذای خوشمزه با مرغ برای ناهار

ثبت بیش از 72 هزار مورد جدید ابتلا به کرونا در ترکیه

صدای پای پیک ششم به گوش می رسد/ لزوم تدوین دستورالعمل برای واکسن گریزها

مصرف این 2 میوه چربی هایتان را مثل کوره میسوزاند

ترفندهای طلایی برای داشت ناخن های سالم

پشت پرده انصراف اینفانتینو از سفر به ایران

رژیم غذایی برای بانوانی که تنبلی تخمدان دارند

وقتی مردم، قربانی زندگی لاکچری برخی صاحب نظران پزشک می شوند/ آخرین جزییات از افزایش تعرفه های پزشکی

دومین روز بدون فوتی کرونایی در مازندران/موارد ابتلای جدید زیر 50 نفر ماند

با معده خالی این کارها را انجام ندهید

زیبایی باورنکردنی این زن همه را حیرت زده کرد!

روش های نگهداری گوشت ماهی در منزل

فوت یک لرستانی دیگر بر اثر کرونا

دیابت را با کمک دارچین درمان کنید

پیوند جراحان کلیه خوک را به یک مرد مرگ مغزی

سیب و انگور قاتل چربی!

جلوگیری از حمله قلبی در زمستان

استخدام منشی خانم در یک مطب متخصص زنان در یزد

پیشگیری از زوال عقل با رژیم مدیترانه ای

داروی ارزان و دسترس برای درمان کرونا

فوت یک لرستانی دیگر بر اثر کرونا

مواد غذایی که باید خام خورد

کرونا یک قربانی از یزد گرفت/شنایایی 81 بیمار جدید

چهره زیبای پشت مومیایی 2600 ساله| دانشمندان صورت زن مومیایی شده را بازسازی می کنند

چرا مردان بیشتر در خطر مرگ و میر ناشی از کرونا هستند؟

با این رژیم 7 روزه لاغر شو

ماجرای زنده شدن میت در بهمیی

چه نوع غذاهایی موجب ضعف و ریزش مو می شود؟

سلامتی با این پنج خوراکی

88.9 درصد مردم ایلام واکسن کرونا تزریق کردند

چرا حافظه ضعیف می شود؟

فواید مصرف میوه خشک در دوران حاملگی

آمار کرونا هرمزگان دوم بهمن؛ یک فوتی و 26 ابتلای جدید

دانشگاه علوم پزشکی حضوری شد+ نامه وزارت بهداشت

معاون وزیر بهداشت: ابلاغ برگزاری حضوری کلاس ها و امتحانات به دانشگاه های پزشکی

آغاز پروژه ساخت ساختمان بخش CCU بیمارستان کارون گتوند

کرونا در ژاپن رکورد زد

طبع پرتقال در طب سنتی

63 بیمار کرونایی در استان سمنان بستری هستند

برگزاری حضوری کلاس ها، امتحانات به دانشگاه های پزشکی ابلاغ شد

123 کرمانی در بخش های کرونایی کرمان بستری هستند

هر آبریزش بینی و گلودرد باید علامت اُمیکرون فرض شود

56 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

اقلام دارویی تجویز شده توسط پزشکان ایران 3.5 برابر استاندارد دنیا است

هرگز تخم مرغ را به این صورت نپزید

با مصرف چغندر عوارض دیابت را کاهش دهید

محققان: اومیکرون در مقایسه با دلتا 91 درصد کمتر موجب مرگ می شود

علائم هشدار دهنده خروپف

با این پنج خوراکی سلامت تان را تضمین کنید

گران شدن ویزیت پزشکان و تجربه قبلی بیماران مهمترین دلیل خوددرمانی است

ادویه های گرما بخش کدام اند؟

شناسایی 93 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان / 35 بیمار تحت مراقبت شدید

نیازمندان خون بوشهری در انتظار کمک نوع دوستان

عراق؛ فدراسیون در بلاتکلیفی، هواداران در سردرگمی

این خوراکی خوشمزه باعث عصبانیت می شود!

کاهش سن واکسیناسیون کرونا

سیروان، شهرستانی بدون امکانات درمانی

مرگ با افراط در خوردن این خوراکی ها!

همه چیز درباره سندرم تخمدان پلی کیستیک

معجزه باور نکردنی سرکه سیب در کاهش چربی شکم

لنده رکورد دار تعداد مبتلایان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

رابطه هوای آوده و افزایش وزن

خوراکی هایی که شما را تا پای مرگ می برد

پیک ششم از راه رسید؛ امیکرون روی قله

17 بستری جدید کرونایی در چهارمحال و بختیاری/ وضعیت 5 بیمار بحرانی است

اوضاع واکسیناسیون کرونا در آران و بیدگل

خطر افزایش تعداد مبتلایان کرونا در خراسان جنوبی

بیماری ناتوان کننده ای که با اضطراب و استرس شدت می گیرد/ فناوری به داد بیماران «ام اس» رسید

هرمزگان با افزایش آمار مبتلایان به سویه اومیکرون کرونا روبرو است

معاون دانشگاه علوم پزشکی ایلام: آمار مبتلایان به کرونا در ورودی مرز مهران 8 برابر شد

نانو، جذب کلسیم را آسان می کند

خورش انار دانه مسما

هرگز تخم مرغ را به این صورت نپزید

خورش انار دانه مسما

علائم اعتیاد جنسی

چرا باید دز سوم واکسن را تزریق کنیم؟

پیش بینی 20 عنوان برنامه به مناسبت دهه فجر در دانشگاه سمنان

تعداد بیماران کرونایی بستری در خراسان شمالی به 83 نفر کاهش یافت

ماموگرافی برای سرطان پستان

نکات مهم پریودی بدون درد

سیگار کشیدن؛ ژست روشنفکری دختران جوان

پزشک: هر آبریزش بینی و گلودرد باید علامت اُمیکرون فرض شود

احتمال شکستن رکورد مبتلایان کرونا با «امیکرون»

شناسایی 65 بیمار جدید مبتلا به کرونا در آذربایجانغربی

دانشگاه علوم پزشکی اهواز: هر آبریزش بینی و گلودرد باید علامت اُمیکرون فرض شود

با بشقاب غذای سالم آشنا شوید

پروستات و درمان های باورنکردنی آن

این دختر پس از مرگ پدرش دائما می دود

تبلور ایثار و همدلی در دبیرستان شهید مصطفی خمینی شهرستان فیروزکوه

دلایل گرایش جوانان به سیگار

کودکان زیر 12 سال به صورت داوطلبانه واکسینه می شوند

گزارش تصویری: رونمایی از مستند «در سکوت برف»

بازگشایی مدارس و دانشگاه های مازندران مشروط به اما و اگر ها

آمار کرونا قم دوم بهمن؛ 1 فوتی و 41 ابتلای جدید

دوز سوم آسترازنکا در کدام مراکز مشهد تزریق می شود؟

آمار کرونا سیستان و بلوچستان دوم بهمن؛ بدون فوتی و 8 بستری جدید

مرگ با افراط در خوردن این خوراکی ها!

شناسایی دو مورد مبتلا به اومیکرون در گلپایگان

نمک صورتی سالم تر از سفید است؟ | 10 راه برای کاهش مصرف نمک

نمک صورتی سالم تر از سفید است؟ | 10 راه برای کاهش مصرف نمک