موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - منچستريونايتد - نعيمه نظام دوست - عضو كميسيون آموزش و تحقيقات مجلس - پيشكسوت استقلال - كميسيون آموزش و تحقيقات مجلس - كميسيون آموزش - كميسيون آموزش و تحقيقات - لايحه رتبه بندي معلمان - عضو كميسيون آموزش - هفته نهم ليگ برتر - حضور تماشاگران در ورزشگاه - سينا زامهران - ميك مك درموت - وراتي - شهرداران مناطق - بحرآباد - برمك - لوتسه - نذري دادن - جلسه كميسيون اصل نود - محل اعتبارات دولتي - شهر اهواز

مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 26 مهر 1400 ساعت 13:202021-10-18پزشكي

تأثیر چشمگیر یوگا در کاهش علائم آزاردهنده یائسگی


یک پژوهشگر حوزه سلامت درباره تأثیر شگرف یوگا در کاهش علائم آزاردهنده یائسگی زنان توضیحاتی ارائه کرد.

- - اخبار اجتماعی - میشا تیموری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا؛ با بیان اینکه یائسگی یک روند بیولوژیک طبیعی بدن و به معنای ختم دوران قاعدگی و باروری است، به مناسبت روز جهانی یائسگی اظهار داشت: آمادگی برای ورود به این فصل زندگی، بسیار اهمیت دارد و مراقبت های بیش از دوران یائسگی می تواند تا حد بسیاری از عوارض آزاردهنده و نگران کننده آن بکاهد.

وی ادامه داد: دوره یائسگی در بانوان، عوارضی را به همراه دارد که در مجموع اثرات منفی بر روی کیفیت زندگی بسیاری از زنان می گذارد؛ برخی نشانه ها و علایم مرتبط با یائسگی عبارتند از تغییرات خلق و خو، تغییرات احساسی، افسردگی، اختلال خواب، گرگرفتگی و تعریق شبانه، خشکی پوست و مو، کاهش میل جنسی، درد در مفاصل، پوکی استخوان.

تیموری افزود: یکی از راه های کنترل آثار و عوارض یائسگی، انجام تمرینات یوگاست.

نتایج تحقیق دانشمندان و محققان نشان داده است تمرینات مداوم یونا قبل و بعد از دوران یائسگی، منجر به کاهش چشمگیری در عوارض یائسگی شامل گرگرفتگی، عرق کردن شبانه و اختلالات خواب و عوارض دیگری چون پوکی استخوان و افزایش سطح هورمون استروژن در خانم ها می شود.

آخرین اخبار سرویس:
تزریق دزُ سوم کرونا به افراد بالای 40 سال در همدان آغاز شد

توصیه های کرونایی؛ پس از واکسینه شدن، از ماسک زدن غافل نشوید

طرز تهیه شور گل کلم خوشمزه+ نکات مهم

راه اصلی انتقال ایدز در ایران

توسعه نقش پرستاری در جامعه از برنامه های اصلی وزارت بهداشت است

مبتلایان به آسم در هوای سرد و آلوده از منزل بیرون نروند

شناسایی هویت یکی دیگر از شهدای گمنام

نتایج عجیب یک تحقیق: هوای آلوده باعث «پسرزایی» می شود!

17 درصد جمعیت بالای 12 سال ایلام واکسن تزریق نکرده اند

خطر مبتلاشدن دوباره به ویروس «اومیکرون» چقدر است؟

40 ساله ها در نوبت تزریق دُز سوم واکسن کرونا

راه اصلی انتقال ایدز در ایران

سوالات عجیب و غریب در یک فرم استخدام!

راه اصلی انتقال ایدز در ایران

واکسن نزده ها، بیشترین قربانیان اُمیکرون

کدو حلوایی؛از کیک تا خورشت/ انواع کاربردهای این نارنجی جذاب پاییزی

استخدام گرافیست در شرکت تولید لوازم آرایشی و بهداشتی کسر آسیا در تهران

روایت 26 سال خدمت یک «داوطلب» به کودکان «سرطانی»

پلمب کارگاه تولید و بسته بندی آب آشامیدنی در استان قم

بندپی: سالانه 500 هزار سقط جنین غیرقانونی در کشور داریم

راهیابی 72 همدانی به مسابقات سراسری قرآن وزارت بهداشت

آلودگی هوا نوزادمان را دختر می کند یا پسر؟

استخدام حسابدار با بیمه در مجموعه کلینیک دی در تهران

اهدای عضو به سه بیمار زندگی دوباره بخشید

خواص بی نظیر دمنوش یک ادویه؛ از سندروم تخمدان پلی کیستیک تا کلسترول

از بین رفتن اختلال شناختی در افراد مسن

افزایش 4 برابری مهاجرت پزشکان از کشور | تنها 900 پزشک عمومی در مشهد مطب دارند

خواص بی نظیر دمنوش یک ادویه؛ از سندروم تخمدان پلی کیستیک تا کلسترول

مکمل بدنسازی چه تاثیری در ورزش دارد؟

48 هزار نفر از خدمات درمانی موقوفه عبدالله رضوی بهره مند شدند

درست غذا بخوریم/ زمان خوردن شام به این نکات توجه کنید!

راه اصلی انتقال ایدز در ایران

نقش موثر رسانه ها در تکمیل روند واکسیناسیون

تاری دید ناگهانی چشم چه دلایل و درمان هایی دارد؟

نتایج عجیب یک تحقیق: هوای آلوده باعث «پسرزایی» می شود!

آمار و نمودارهای کرونا در کشور به تفکیک استان ها+نقشه رنگ بندی کرونا

نقش ضروری ویروس ها در بدن/ ویروم انسانی چیست؟

آلودگی هوا حتی بر جنسیت نوزاد هم تاثیر دارد

کشف یک ترکیب امیدبخش برای افزایش تاثیر واکسن کووید-19

استخدام فروشنده آرایشی و بهداشتی داروخانه ای در داروخانه دکتر هدایتی

استخدام نسخه پیچ و فروشنده آرایشی و بهداشتی داروخانه ای در تهران

پاسخ به چند پرسش در مورد کرونای اومیکرون

خطر اُمیکرون برای کودکان زیر 5 سال!

تزریق دُز سوم واکسن کرونا برای چهل ساله ها

باب دلمی بس که دل انگیزه نگاهت | محسن چاووشی

افزایش ظرفیت پزشکی بدون زیرساخت های لازم، اشتباه است/توزیع تخصصی و عادلانه پزشکان در کشور

درمان کرونا با داروی امام کاظم(ع)؛ مسیری اشتباه در اغراق به شیوه طب سنتی

خطر تماس طولانی مدت با آلاینده ها برای قلب و عروق

حیدری: نرخ رشد جمعیت در کشور باید جدی گرفته شود

نقش موثر رسانه ها در تکمیل روند واکسیناسیون

بستری های کرونایی خراسان رضوی کمتر از 450 نفر

هشدار شبکه دامپزشکی شهرستان طرقبه شاندیزنسبت به شیوع بیماری آنگارا   

یک روز دیگر بدون فوتی کرونا در البرز

آغاز تزریق نوبت سوم واکسن کرونا در گروه سنی بالای 40 سال همدان

تزریق 23 هزار دوز واکسن نوبت سوم کرونا در قزوین

91.5 درصد نوجوانان همدان دز اول واکسن کرونا را دریافت کردند

فوتی های کرونا در البرز صفر شد

توسعه نقش پرستاری در جامعه از برنامه های اصلی وزارت بهداشت است

اچ آی وی یا ایدز؟

ویزیت و مشاوره رایگان بیماران دیابتی و زخم های خاص در دارالشفای جمکران

یک فوتی و شناسایی 17 مبتلای جدید کرونا در کاشان و آران و بیدگل

دلایل تاری دید ناگهانی چیست؟

یک روز بدون مرگ کرونایی در البرز

مشکلی از نظر تامین واکسن در مازندران نداریم

15 خاصیت باورنکردنی بادمجان سفید برای سلامتی

گول آبی شدن را نخوریم، خطر همچنان در کمین است

عفونت کلیه چیست و چگونه درمان می شود؟

دو دهه افزایش امید به زندگی با تلاش در حوزه سلامت

درمان کرونا با مسیری اشتباه در اغراق به شیوه طب سنتی

احتمال ابتلا به اُمیکرون در کدام گروه سنی بیشتر است؟

البرز دوباره یک روز بدون فوتی کرونا را سپری کرد

احتمال ابتلا به اُمیکرون در کدام گروه سنی بیشتر است؟

شلغم؛ خوراک روز های سرد زمستانی

واکسیناسیون 91 درصدی زنجانی ها در دوز نخست

مردانی: واکسن بزنید تا «اومیکرون» نگیرید

تنگی نفس بعد از جراحی زیبایی بینی

توسعه نقش پرستاری در جامعه از برنامه های اصلی وزارت بهداشت است

اختصاص اعتبار محرومیت زدایی 460 میلیارد ریالی به علوم پزشکی سبزوار

آیا اپلیکیشن ها در بهبود مسواک زدن بچه ها مؤثرند؟

حساس سازی جامع نسبت به سلامت بانوان ضروریست

کاهش کرونا حاصل تکمیل واکسیناسیون/لزوم تزریق دز یادآور

مبتلایان به آسم در هوای سرد و آلوده از منزل بیرون نروند

احتمال ترکیب کرونا و سرماخوردگی و خلق امیکرون

بروز بیشتر اُمیکرون در واکسن نزده ها و مبتلایان قبلی

احتمال ابتلا به اُمیکرون در کدام گروه سنی بیشتر است؟

SMA چه نوع بیماری است؟

انگور اثرات مفیدی بر سلامت روده دارد

احتمال ابتلا به اُمیکرون در کدام گروه سنی بیشتر است؟

اجرای طرح امداد زمستانی اورژانس دانشگاه علوم پزشکی مشهد

توسعه نقش پرستاری در جامعه از برنامه های اصلی وزارت بهداشت است

فواید معجزه آسای عرق کاسنی برای سالمندان

مشارکت مردم در جریان شیوع کرونا ستودنی است

اختلال شناختی خفیف در افراد مسن اغلب از بین می رود

کاهش بستری های کرونا در کرمانشاه/ موردی از فوت ثبت نشد

افزایش چشمگیر شکایت از مدارس به دلیل عدم رعایت پروتکلهای ضدکرونا

شلغم؛ خوراک روزهای سرد زمستانی

کاهش تعداد بیماران بستری در اردبیل به 149 نفر/ فوت سه نفر در اثر ابتلا به کرونا

میان وعده مناسب با ایام کرونا برای دانش آموزان/تاثیرات نامطلوب حذف صبحانه بر حافظه کودکان

خواص بی نظیر دمنوش یک ادویه؛ از سندروم تخمدان پلی کیستیک تا کلسترول

هشدار معاون وزیر بهداشت نسبت به وضعیت بحرانی جمعیت در آینده  

تأثیر چشمگیر یوگا در کاهش علائم آزاردهنده یائسگی

تأثیر چشمگیر یوگا در کاهش علائم آزاردهنده یائسگی