مطالب مرتبط:
6 توصیه طب ایرانی برای گذران فصل پاییز
6 توصیه طب ایرانی برای گذران فصل پاییز
پیاده روی اربعین با رمان ایرانی طف نامه
10 مورد از بهترین روش های تامین گرمایش خانه در فصل سرما
دیپلمات ایرانی: جزایر سه گانه ایرانی بخش جدایی ناپذیر خاک ایران بوده و هستند
-84 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 6 مهر 1400 ساعت 15:002021-09-28پزشكي

6 توصیه طب ایرانی برای گذران فصل پاییز


یک پزشک و متخصص طب ایرانی به بیان توصیه هایی برای گذران فصل پاییز پرداخت.

- "، زهره مرتجی ضمن اشاره به اینکه مزاج فصل پاییز سرد و خشک است و به واسطه خشکی پاییز و سرمایی که آن را تشدید می کند، یکسری از بیماری ها بیشتر در این فصل بروز پیدا می کنند، گفت: یکی از مهمترین و شایع ترین شکایت هایی که از جانب بیماران در این فصل مطرح می شود اگزماها و درماتیت های پوستی هستند و معمولاً در فصل پاییز بروز خارش و قرمزی پوست و همچنین کهیر پوستی افزایش پیدا می کند.

از روغن ها و کرم های مرطوب کننده استفاده کنید وی با بیان اینکه برای بهبود این عارضه استفاده از روغن ها و کرم های مرطوب کننده ای که در بازار موجود هستند، توصیه می شود، ادامه داد: ما دارای روغن های رطوبت بخش بسیار خوبی هستیم که از جمله آن ها می توان به روغن بادام شیرین اشاره کرد که استفاده از آن بدون درد سر و عارضه است و در همه سنی هم می توان آن را مصرف کرد و این روغن برای نوزادان هم مورد استفاده قرار می گیرد و افرادی که بیماری پوستی خاصی ندارند و تنها دچار خشکی، اگزاما و خارش پوست هستند، به راحتی می توانند این روغن را مصرف نمایند.

مراقب پوشش خود باشید این پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه همچنین روغن بنفشه و روغن کدو رطوبت خوبی را به پوستی که دچار مشکل شده می رسانند، افزود: یکی از مشکلاتی که در فصل پاییز با آن مواجه هستیم متغیر بودن دمای هوا است؛ ما در تابستان در تمام طول روز هوای گرم و در فصل زمستان در همه شبانه روز هوای سرد را داریم، اما در فصل پاییز در ساعات اولیه صبح، عصر و شب هوا سرد و هنگام ظهر هوا گرم است که این تفاوت دمایی در طول روز می تواند سبب بروز سرماخوردگی گردد و از این رو توصیه می شود که در ساعات اولیه صبح، عصر و شب اگر بیرون از منزل و یا در معرض باد هستید، مراقب پوشش خود باشید و از خودتان در برابر سرما و باد محافظت کنید.

موقع خواب سر و پاهای خود را بپوشانید وی ضمن بیان اینکه توصیه ما در فصل پاییز و زمستان که وارد سرما می شویم این است که شب ها موقع خواب حتماً سر و پاها پوشانده شوند، اظهار کرد: بهتر است افراد هنگام خوابیدن از کلاه و جوراب استفاده کنند البته این توصیه ها جنبه عمومی دارند و برای افراد با شرایط خاص توصیه هایی متناسب با شرایطشان ارائه می کنیم.

میوه ها را پشت سرهم مصرف نکنید کارشناس دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت ضمن اشاره به اینکه در فصل پاییز میوه های بسیاری داریم که غالبشان رطوبت دارند، توضیح داد: توصیه ما این است که اولاً افراد میوه ها را روی هم نخورند و برای مثال اگر شما در یخچال چهار نوع میوه دارید و یا در مهمانی با چهار نوع میوه از شما پذیرایی می شود، همه میوه ها را پشت سر هم میل نکنید چرا که این اقدام می تواند عملکرد دستگاه گوارش را دچار مشکل کند.

بین استفاده از میوه ها و غذاها دو ساعت فاصله فاصله بیندازید وی اضافه کرد: بهتر است که یک نوع میوه را انتخاب نمایید و بعد از خوردن آن نیم ساعت صبر کنید و سپس میوه بعدی را میل کنید و همچنین باید بین استفاده از میوه ها و غذاها یک ساعت و نیم تا 2 ساعت فاصله باشد.

البته این توصیه برای تمام فصول است، اما در فصل پاییز به دلیل سرما و همچنین به سبب اینکه بیشتر میوه های این فصل رطوبت دارند و رطوبت زیاد می تواند گوارش را ضعیف کند، به انجام این کار تاکید می شود.

در ساعاتی که هوا معتدل است ورزش کنید این پزشک متخصص با بیان اینکه در فصول مختلف به ورزش کردن توصیه می شود، متذکر شد: بهتر است در فصل پاییز هنگامی ورزش کرد که هوا متعادل باشد و یعنی نه سرد و نه گرم باشد و چنین موقعی در پاییز حدود ساعت 10 تا 11 صبح است که سردی را صبح ندارد و وارد گرمای اذیت ظهر هم نشدیم و یا هنگام عصر حدود ساعت 5 تا 6 که وارد سرما نشدیم و گرمای وسط روز را هم نداریم.

منبع: میزان
کلید واژه ها: فصل پاییز - پاییز - مرطوب کننده - استفاده - طب ایرانی - روغن - توصیه - پوست - ایرانی - بادام شیرین - اشاره - عارضه - روغن بادام - بیماری ها - بیان - توان - هایی - بیماران - افزایش - بیماری - یکی از - شیرین - بازار - واسطه - متخصص - تشدید - شکایت - بادام - بهبود - ادامه

آخرین اخبار سرویس:
ممنوعیت ورود کارمندان واکسن نزده به ادارات خراسان جنوبی

پژوهشگران بوشهری با صمغ «بنه» دوغ ضد دیابت ساختند

ششمیین روز بدون فوتی کرونا در هرمزگان ثبت شد

چرا بعضی ها واکسن نمی زنند؟ | 11 باور اشتباه و غیرعلمی برای واکسن نزدن را بشناسید

یک گروه جهادی برای خدمات دندان پزشکی به زندانیان فارس وارد عمل شد

روند واکسیناسیون در چهارمحال وبختیاری مطلوب است

کووید-19 یک عفونت فصلی خواهد بود

روزانه 450 بیمار کرونایی در خوزستان تحت درمان سرپایی قرار می گیرند

کشف شواهد قوی از فصلی بودن بیماری کووید-19

اعمال محدودیت برای کارمندان واکسن نزده از امروز

این مردان باید در ماه 21 بار انزال داشته باشند!

درمان فوری آلزایمر و پارکینسون

18 بیمار کرونای مثبت در سمنان بستری شدند

4 شهرستان کرمانشاه در وضعیت قرمز کرونایی/ رنگ بندی جدید اعلام شد

رفتارهای کودکانی که از کمبود توجه رنج می برند

واکسیناسیون سرخک، سرخجه و اوریون در سیستان و بلوچستان اجرا می شود

7 قاتل افسردگی

قرمز شدن دو شهرستان در کهگیلویه و بویراحمد/زنگ خطر به صدا درآمد

عاداتی که به کلیه ها آسیب وارد می کند

واکنش به فعالیت فروشگاه های آنلاین فرآورده های سلامت

تزریق 45 هزار دزُ واکسن کرونا در شهرستان دره شهر

رنگبندی کرونایی دشتستان و دشتی تغییر کرد

بررسی بازگشایی دانشگاه ها در کمیته علمی کرونا

اعلام شعار و روز شمار هفته پیشگیری از مسمومیت ها

اوج گیری دوباره کرونا/ مازندران نارنجی شد

بهبود تغذیه کودکان ضامن سلامت جامعه

رویکردهای نوآورانه در مبارزه با همه گیری کووید 19

تغییر رنگ شهرستان های آبی ایلام به زرد

چند درصد فوتی های کرونا در ایلام واکسن دریافت نکرده بودند؟

روش ساده ای برای بازیابی حس بویایی بیماران کرونایی

چرا برخی واکسینه شده کرونایی می میرند ؟ | سالخوردگی و بیماری زمینه ای دلیل اصلی

واکسیناسیون در آذربایجان غربی از مرز 3 میلیون دوز گذشت

برکت از واکسن های دیگر بهتر و کم عارضه تر است/ تزریق عمومی دوز سوم محتمل است

این چهار ماده غذایی به سلامت و زیبایی مو کمک می کنند

568 هزار نفر در گلستان به طور کامل واکسینه شدند

افراد واکسینه نشده هر 16 ماه به عفونت مجدد مبتلا خواهند شد

کاهش سرعت سیر نزولی کرونا

عوارض واکسیناسیون در کودکان و نوجوانان تا 48 ساعت طبیعی است

رنگ بندی کرونایی کشور امروز شنبه یکم آبان/ 16 شهرستان در وضعیت قرمز

خارج شدن سنندج از وضعیت قرمز / قرمزشدن بانه و سقز

سحر خیز باش تا کامروا باشی...

آخرین گزارش روند بستری ناشی از کرونا/ روند نزولی شیوع بیماری در اکثر استان ها

رنگ نارنجی به مازندران بازگشت

واکنش به فعالیت فروشگاه های آنلاین فرآورده های سلامت/اجازه نمی دهیم با جان مردم بازی کنند

عواملی که ما را از پیک ششم کرونا دور نگه می دارد

سقوط مرگبار 4 همدانی از درخت گردو

آیا قرص کرونا جایگزین واکسن می شود؟  

دلایل مرگ در بین واکسن زده ها

کاهش سرعت سیر نزولی کرونا /نگرانی از اوج گیری دوباره بیماری

118 مورد ابتلا و فوت 4 بیمار کرونایی دیگر در ایلام

اجرای واکسیناسیون سرخک، سرخجه و اوریون از 8 آبان در سیستان و بلوچستان

معجزه کاهش وزن با مصرف این ماده غذایی

کرونا و سلامت؛ تأثیر پاندمی بر بهداشت قاعدگی زنان / تأثیر فقر بر بهداشت قاعدگی

5 دلیل احتمالی کبودی در بدن

شهرستان های سقز و بانه در وضعیت قرمز کرونایی قرار گرفتند

طرز تهیه آش رشته | ترفند جا افتادن آش به سبک مادربزرگ ها

اثرات شگفت انگیز موسیقی بر جسم و روح انسان ها

استراتژی جدید محققان برای درمان مننژیت/تلاش برای استفاده از سلول های ایمنی بدن به جای آنتی بیوتیک

تاثیرات مثبت ورزش بر سلامت روان

خوراکی هایی که ریزش مو را تشدید می کند

کدام ویتامین ها افسردگی را درمان می کند؟

در این زمان ها آب ننوشید

آب پرتقال به مقابله با التهاب کمک می کند

عوارض مصرف نوشیدن بیش از اندازه چای را بدانید

اسیدهای چرب اُمگا 3 منبع انرژی و حفظ ساختار سلول های بدن

7 میوه پرخاصیت که در پاییز حتما باید بخورید

طلای مایع بزنید تا از این سرطان دور شوید

خارج شدن شهر سنندج از وضعیت قرمز کرونایی

اثرات شگفت انگیز موسیقی بر جسم و روح انسان ها

اینفوگرافیک / چند راه ساده برای بهبود عملکرد کبد

آیا می توان واکسن کرونا و سایر واکسن ها را همزمان تزریق کرد؟

مصرف سیر برای این افراد ممنوع است!

این غذاها را نخورید تا ریزش مو نگیرید

لاغری / کاهش وزن از طریق افزایش چربی قهوه ای

کلید طول عمر بیشتر و لاغر ماندن را بدانید

اعلام نظر سازمان جهانی بهداشت درباره واکسیناسیون همزمان علیه آنفلوانزا و کرونا

با این داروی چربی خون کرونا را ضربه فنی کنید

این نشانه در دهان خبر از دیابت نوع2 می دهد

هفت قاتل افسردگی خود را بشناسید

این میوه روی سلامت روان تان تاثیر می گذارد

درمان تمام عفونت های بدن با این سبزی دم دستی

فواید بیشمار هویج؛ از کنترل فشار خون تا بهبود کارکرد دستگاه گوارش

علل ژنتیکی مقاومت دارویی در بیماری سل شناسایی شد

واکسیناسیون تنها راه برای مقابله با فاجعه کرونا است

تست شخصیت شناسی حروف انگلیسی که شخصیت شما را برملا خواهد کرد!

ساخت محلول قوی دفع حشرات با شامپو

درمانی جدید برای آلزایمر و پارکینسون

نتایجی عجیب به دست آمده از «آب پرتقال»

روش ساده ای برای بازیابی حس بویایی بیماران کرونایی

خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند

27 خاصیت دارویی و درمانی نعناع بیابانی

پنج دلیل احتمالی کبودی در بدن

سید حسن قاضی زاده هاشمی را بیشتر بشناسید

بیماری های قلبی در کمین این افراد!

چند درصد فوتی های کرونا در ایلام واکسن دریافت نکرده بودند؟

واکسن فایزر تاثیر 91 درصدی بر روی کودکان دارد

درمان فوری آلزایمر و پارکینسون

امکان صدور کارت واکسن برای اتباع خارج از کشور که در ایران واکسن زده اند، فراهم شد

چهار فایده فوق العاده چغندر برای پوست

زمان مناسب مصرف انواع ویتامین ها و مکمل ها

6 توصیه طب ایرانی برای گذران فصل پاییز

6 توصیه طب ایرانی برای گذران فصل پاییز