موضوعات داغ: - سرمايه گذاري - محسن ابراهيم زاده - صنايع نساجي - فارغ التحصيلان دانشگاه - لايحه رتبه بندي معلمان - ابراهيم زاده - دانشگاه امام صادق - شيلا خداداد - رتبه بندي معلمان - فارغ التحصيلان - شهر منچستر - موسسه حقوقي بازرگان - آزادي بيان در فرانسه - پورموسوي - حزب سوسيال دموكرات - امرالله نوذري - پيشكسوت تيم استقلال - كليور - حامي رمضان - فتح الله مجتبايي - برترين نمايشگاه - نيكبخت - هوشنگ محمدي

مطالب مرتبط:
توصیه هایی برای تسکین درد میگرن
تسکین فوری سردرد میگرن بدون عوارض
شیخ احمد اهری؛ عالمی که درد مردم داشت
وصله میلیاردی رویانیان به جعفر سمیعی | توصیه سردار به مدیرعامل جدید استقلال
حدیث روز | توصیه لقمان حکیم به فرزندش
-171 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 مهر 1400 ساعت 14:002021-09-25پزشكي

تسکین درد میگرن با چند توصیه ساده!


افرادی که دچار حمله میگرنی می شوند، تنها به دنبال آن هستند که هر چه سریع تر علائم بیماری تسکین پیدا کند.

- " ـ در برخی از افراد مصرف دارو های میگرن می تواند به کاهش درد کمک کند.

اما آیا راهکار های دیگری وجود دارد که بتوان مدت زمان حمله میگرنی را کوتاه تر ساخت یا تحمل علائم تا زمان شروع اثربخشی دارو را بیشتر کرد؟ سایت everydayhealth نوشت: اگر از جمله افرادی هستید که دچار حمله میگرنی می شوید توصیه های زیر را در نظر داشته باشید.

این راهکار ها بدون عوارض جانبی هستند.

- استراحت در اتاق تاریک و آرام بسیاری از مبتلایان به میگرن به نور و صدا حساسیت دارند که می تواند سردرد را تشدید کند.

درد میگرنی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور را می توان در گروهی از سلول های حسگر نور در چشم موسوم به سلول های گانگلیونی شبکیه ردیابی کرد که به حفظ چرخه خواب و بیداری و واکنش مردمک به نور کمک می کند.

قرار گرفتن در معرض نور باعث فعال شدن سلول های گانگلیونی شبکیه و سلول های انتقال دهنده درد می شود و سلول ها برای چندین دقیقه فعال می مانند.

محققان این نظریه را مطرح می کنند که این مکانیسم می تواند دلیل بدتر شدن سردرد هنگام قرار گرفتن در معرض نور و بهبود آن 20 تا 30 دقیقه پس از قرار گرفتن در تاریکی باشد.

- قرار دادن کمپرس گرم یا سرد روی سر یا گردن کمپرس گرم یا سرد را روی پیشانی یا پشت گردن خود قرار دهید.

بسیاری از بیماران کمپرس سرد را ترجیح می دهند.

سرما می تواند اثر بی حس کننده داشته باشد و باعث می شود تمرکز مغز روی میگرن برداشته شود.

ممکن است برخی افراد کمپرس گرم را ترجیح دهند.

گرما می تواند به انبساط ماهیچه های تحت فشار کمک کند همچنین حمام یا دوش آب گرم توصیه می شود.

- نوشیدن مایعات کافی بررسی انجام شده در آمریکا نشان می دهد از هر سه فرد مبتلا به میگرن، یک نفر بر این باور است که کم آبی بدن عامل ایجاد سردرد است بنابراین تامین آب مورد نیاز بدن بین حملات میگرنی می تواند به جلوگیری از برخی از حملات کمک کند.

- ماساژ گیجگاه ماساژ می تواند به انبساط ماهیچه ها کمک کند و تاثیر آن در کنترل درد در چندین بیماری از جمله سردرد مورد مطالعه قرار گرفته است.

به گفته متخصصان اثربخشی این روش به شخص بستگی دارد.

برخی از افراد مبتلا به میگرن ممکن است به لمس بسیار حساس باشند و ماساژ می تواند حال آنان را بدتر کند.

- مدیتیشن از هر 10 فرد مبتلا به میگرن، هشت نفر استرس را محرک سردرد می دانند.

مدیتیشن با تمرکز بر آنچه که در حال حاضر در حال اتفاق افتادن است می تواند به افراد در مدیریت استرس کمک کند.

- استشمام اسطوخودوس رایحه اسطوخودوس می تواند اثر آرام بخش داشته باشد و به کاهش استرس نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس نیز به طور خاص به عنوان درمان میگرن مورد مطالعه قرار گرفته است.

محققان در مطالعه ای تاثیر استفاده از اسانس اسطوخودوس را در افرادی که دچار حمله میگرنی شده اند، ارزیابی کرده اند و مشخص شد در افرادی که روغن اسطوخودوس به مدت 15 دقیقه استنشاق شده، شدت سردرد نسبت به افرادی که این کار را انجام نداده اند، کمتر شده است.


کلید واژه ها: میگرن - توان - افراد - راهکار - حمله - علائم بیماری - عوارض جانبی - توصیه - تسکین - علائم - اتاق تاریک - مصرف دارو - مبتلایان - قرار - دچار - زمان - دارو - سلول - مدت زمان - استراحت - اثربخشی - بیداری - بیماری - حساسیت - دیگری - عوارض - شبکیه - تشدید - واکنش - سردرد

آخرین اخبار سرویس:
4 روش ساده برای درمان خشکی لب در پاییز

رکب های بازی مرکب/بازگشایی مدارس زیر 300 دانش آموز از اول آبان ماه/ خانه به خانه برای تزریق واکسن/ وزارت بهداشت طبیب تربیت کند نه کاسب/پیشخوان

معرفی چند روش برای پیشگیری از سرماخوردگی های پاییزی

برای مبتلا نشدن به کرونا روزانه این مقدار مایعات بنوشید

راهکارهایی برای درمان خشکی واژن

با این قرص ضدبارداری از دیابت در امان بمانید!

خورش شوید، خوشمزه ترین غذای شمال ایران

صفر تا صد وظایف یک متخصص بیهوشی در عمل جراحی

پاندمی کووید 19 و افزایش خطر دیابت و فشارخون بارداری

داروهای سوزش معده برای بیماری لثه مفید است

قرص های ضدبارداری خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد

مصرف زیاد میوه و سبزیجات طول عمر را 8 ماه افزایش می دهد

نوشیدن شیر داغ قبل از خواب موجب بهبود کیفیت خواب شبانه می شود

پایداری ایمنی واکسن های کرونا 6 تا 8 ماه / جزییات نحوه مراجعه برای تزریق دُز سوم

دور غذاهایی که طبع سرد دارند را خط بکشید!

هنگام آلودگی هوا چه میوه هایی باید مصرف کرد؟

کدام یک از حواس زودتر تکامل یافته است؟

نقش رابطه جنسی سالم بر سلامت جسم و روان

ابتلای بیش از 45 هزار نفر دیگر به کرونا در انگلیس

پایان تلخ خوابیدن با هدفون برای این پسر

طب سنتی / خواص گلپر و عوارض جانبی آن

احیای سفرهای زمینی خارجی با پروتکل های جدید

در دوره سرماخوردگی می توان ورزش کرد؟

گیاهی عجیب در جنگل های آمازون

کودکان ناقل نوع عفونی تر کرونا هستند

هنگام آلودگی هوا چه میوه هایی بخوریم؟

تاثیر شگفت انگیز کدو تنبل در زیبایی پوست

نابرابری جنسیتی بین پژوهشگران دانشگاه های علوم پزشکی

قند خون خود را اینگونه 3 روزه پایین بیاورید

شناسایی بیش از 24 هزار بیمار کرونایی دیگر در ترکیه

کاهش فشار خون با یک گیاه دارویی

آیا تیروییدتان پرکار شده است؟

با این چهار روش از ابتلا به سرماخوردگی های پاییزی پیشگیری کنید

لاغری / 7 غذای سالم که از پرخوری جلوگیری می کنند

آیا دفع لخته در عادت ماهانه طبیعی است؟

هشدار پزشکان نسبت به مصرف روزانه آسپیرین

4 روش خانگی برای درمان خشکی لب در پاییز

خواب رفتن انگشتان دست خبر از بروز کدام بیماری می دهد؟

علت درد عضلانی یک یا دو روز پس از ورزش چیست و در مورد آن چه باید کرد؟

دانسنتی های لازم در ارتباط با رابطه جنسی دهانی

خواب خوب را با این راهکارها تجربه کنید

شایع ترین علت احساس خواب رفتگی انگشتان دست

چرا دچار «پیر گوشی» می شویم؟

نشانه های افسردگی در نوجوانی

ویتامین دی چیست؟

خواب رفتن انگشتان دست خبر از بروز کدام بیماری می دهد؟

این ترکیب های غذایی سمی و خطرناک را هرگز نخورید!

6 تاثیر شگفت انگیز کدو تنبل در زیبایی پوست

چند نکته مهم برای استفاده از کپسول اکسیژن در خانه

شناسایی ژنی که می تواند یک بیماری نادر در زنان را درمان کند

با این چهار روش از ابتلا به سرماخوردگی های پاییزی پیشگیری کنید

3 نرمش آسان برای حفظ تعادل سالمندان

راهکار های غیرآشپزی برای استفاده از سفیده تخم مرغ

صفحه نخست روزنامه های سیاسی 26 مهرماه؛

تشدید قوانین در مالزی برای خودداری کنندگان از دریافت واکسن کرونا

راهکار های غیرآشپزی برای استفاده از سفیده تخم مرغ

معرفی میوه های پرخاصیت پاییزی

در دوره سرماخوردگی می توان ورزش کرد؟

6 گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی

روز بدون فوتی کرونایی دیگر در مازندران/بستری 96 بیمارجدید کرونایی

اگر علائم سرماخوردگی دارید، آزمایش کرونا بدهید

رابطه میان پوکی استخوان و دیابت نوع دو

با چه تغییراتی در سبک زندگی سلامت روده ها تامین می شود؟

پوست تخم مرغ را هیچ وقت دور نریزید!

ضرر استفاده مکرر از خوراکی هایی که حاوی قند هستند

مشکلات معده را با مصرف این ادویه درمان کنید

آنفلوآنزا چیست ؟ (دانش نامه)

سرماخوردگی چیست؟ (دانش نامه)

برای دز سوم به جای سینوفارم چه واکسنی بزنیم؟

وزارت بهداشت: در دو دهه آینده با بحران سالمندی مواجه خواهیم بود

بهترین رژیم غذایی پس از 50سالگی

متخصص ویروس شناسی: اثربخشی واکسن در افرادی که به کرونا مبتلا می شوند از بین نمی رود

روزی دیگر بدون فوتی کرونایی در مازندران/بستری 96 بیمارجدید کرونایی

راهکارهایی برای تشویق کودکان برای خوردن صبحانه

تولد 5 قلو در ماکو آذربایجان غربی

آشنایی با 8 سبزی با خاصیت های شگفت انگیز

مطب ها کانون آلودگی و انتقال بیماری هستند

عدم مصرف پروتیین چه تبعاتی خواهد داشت؟

ویروس نیپا چیست + علائم و عوارض

فوتی های کرونا در استان کهگیلویه و بویراحمد به 969 نفر رسید

اعتراض دانشجویان پزشکی در تل آویو

آیا واقعا قارچ خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد؟

اولویت بندی برای تزریق دوز سوم واکسن کرونا اعلام شد / تزریق دوز یادآور به 5 گروه بعد از کادر درمان

اینفوگرافی | چگونه وسائل خود را در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم؟

سوءتغذیه عاملی مهم در بروز بیماری های جسمانی و روانی

راهکارهایی برای انتخاب بهترین لوازم آرایشی

اینفوگرافیک | 7 آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی

آیا کدو حلوایی برای سلامت بدن مفید است؟

سرکه سیب این 3 بیماری را ضربه فنی می کند

پس از جراحی دندان چه غذاهایی بخوریم؟

طبیعت گردی به غلبه بر مشکلات قرنطینگی کمک می کند

زن 24 ساله در شهرستان ماکو پنج قلو زایید + عکس

282 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

دهکده سلامت به دور از نگرش سلیقه ای احداث می شود

درمان تیرویید پرکار با بهترین دمنوش های گیاهی

اینفوگرافیک | چند نکته مهم برای استفاده از کپسول اکسیژن در خانه

کاهش خطر ابتلا به افسردگی با مصرف قارچ !

آموکسی سیلین برای این افراد سم است

همه گیری کووید-19 خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد

علت نازک شدن تار موها چیست؟

تسکین درد میگرن با چند توصیه ساده!

تسکین درد میگرن با چند توصیه ساده!