مطالب مرتبط:
تسکین فوری سردرد میگرن بدون عوارض
شیخ احمد اهری؛ عالمی که درد مردم داشت
وصله میلیاردی رویانیان به جعفر سمیعی | توصیه سردار به مدیرعامل جدید استقلال
حدیث روز | توصیه لقمان حکیم به فرزندش
سریع ترین راهکارهای کاهش درد عضلات!
-167 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 مهر 1400 ساعت 13:302021-09-25پزشكي

توصیه هایی برای تسکین درد میگرن


 افرادی که دچار حمله میگرنی می شوند، تنها به دنبال آن هستند که هر چه سریع تر علائم بیماری تسکین پیدا کند.

- جامعه 24" - در برخی از افراد مصرف دارو های میگرن می تواند به کاهش درد کمک کند.

اما آیا راهکار های دیگری وجود دارد که بتوان مدت زمان حمله میگرنی را کوتاه تر ساخت یا تحمل علائم تا زمان شروع اثربخشی دارو را بیشتر کرد؟سایت everydayhealth نوشت: اگر از جمله افرادی هستید که دچار حمله میگرنی می شوید توصیه های زیر را در نظر داشته باشید.

این راهکار ها بدون عوارض جانبی هستند.

- استراحت در اتاق تاریک و آرامبسیاری از مبتلایان به میگرن به نور و صدا حساسیت دارند که می تواند سردرد را تشدید کند.

درد میگرنی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور را می توان در گروهی از سلول های حسگر نور در چشم موسوم به سلول های گانگلیونی شبکیه ردیابی کرد که به حفظ چرخه خواب و بیداری و واکنش مردمک به نور کمک می کند.

بیشتر بخوانید:جای خالی اتاق فکر برای سلامت روان" قرار گرفتن در معرض نور باعث فعال شدن سلول های گانگلیونی شبکیه و سلول های انتقال دهنده درد می شود و سلول ها برای چندین دقیقه فعال می مانند.

محققان این نظریه را مطرح می کنند که این مکانیسم می تواند دلیل بدتر شدن سردرد هنگام قرار گرفتن در معرض نور و بهبود آن 20 تا 30 دقیقه پس از قرار گرفتن در تاریکی باشد.

- قرار دادن کمپرس گرم یا سرد روی سر یا گردنکمپرس گرم یا سرد را روی پیشانی یا پشت گردن خود قرار دهید.

بسیاری از بیماران کمپرس سرد را ترجیح می دهند.

سرما می تواند اثر بی حس کننده داشته باشد و باعث می شود تمرکز مغز روی میگرن برداشته شود.

ممکن است برخی افراد کمپرس گرم را ترجیح دهند.

گرما می تواند به انبساط ماهیچه های تحت فشار کمک کند همچنین حمام یا دوش آب گرم توصیه می شود.

- نوشیدن مایعات کافیبررسی انجام شده در آمریکا نشان می دهد از هر سه فرد مبتلا به میگرن، یک نفر بر این باور است که کم آبی بدن عامل ایجاد سردرد است بنابراین تامین آب مورد نیاز بدن بین حملات میگرنی می تواند به جلوگیری از برخی از حملات کمک کند.

- ماساژ گیجگاهماساژ می تواند به انبساط ماهیچه ها کمک کند و تاثیر آن در کنترل درد در چندین بیماری از جمله سردرد مورد مطالعه قرار گرفته است.

به گفته متخصصان اثربخشی این روش به شخص بستگی دارد.

برخی از افراد مبتلا به میگرن ممکن است به لمس بسیار حساس باشند و ماساژ می تواند حال آنان را بدتر کند.

- مدیتیشناز هر 10 فرد مبتلا به میگرن، هشت نفر استرس را محرک سردرد می دانند.

مدیتیشن با تمرکز بر آنچه که در حال حاضر در حال اتفاق افتادن است می تواند به افراد در مدیریت استرس کمک کند.

- استشمام اسطوخودوسرایحه اسطوخودوس می تواند اثر آرام بخش داشته باشد و به کاهش استرس نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس نیز به طور خاص به عنوان درمان میگرن مورد مطالعه قرار گرفته است.

محققان در مطالعه ای تاثیر استفاده از اسانس اسطوخودوس را در افرادی که دچار حمله میگرنی شده اند، ارزیابی کرده اند و مشخص شد در افرادی که روغن اسطوخودوس به مدت 15 دقیقه استنشاق شده، شدت سردرد نسبت به افرادی که این کار را انجام نداده اند، کمتر شده است.


کلید واژه ها: میگرن - توان - افراد - راهکار - حمله - علائم بیماری - عوارض جانبی - توصیه - تسکین - علائم - اتاق تاریک - مصرف دارو - تسکین درد - مبتلایان - دچار - زمان - دارو - سلول - مدت زمان - استراحت - اثربخشی - بیداری - بیماری - حساسیت - جامعه - دیگری - عوارض - شبکیه - تشدید - واکنش

آخرین اخبار سرویس:
زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی

طب سنتی / خواص روغن بادام تلخ‏

اثر فوق العاده خنده بر درمان کرونا

افزایش مبتلایانِ کرونا با حال عمومی خوب در تهران / فوتی ها همچنان 2 رقمی است

شایع ترین مسمومیت ها را بشناسیم

این غذاها را نخورید تا (ریزش مو) هم نگیرید !

واگذاری اختیار لغو یا اجرای دورکاری به مدیران دستگاه ها / کنترل هوشمند کارکنان با سامانه امید

با خوردن این برگ دیابت را به طور کامل درمان کنید

پایش سلامت بیش از 750 هزار نفر در مرز های کشور

لاغری / زعفران و معجزه آن برای کاهش وزن

PCR منفی و رعایت پروتکل ها شرط ورود گردشگران به ایران

ارتباط مشارکت مردان در امور خانه و افزایش جمعیت

مرگ 232 بیمار کرونایی دیگر در ترکیه

مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به هپاتیت قرار دارند

فواید مصرف شیره انگور در فصول سرد سال

شناسایی بیش از 36 هزار بیمار کرونایی دیگر در انگلیس

آموزش آشپزی / طرز تهیه کوکوی شیرین قزوینی

آنفلوانزا می تواند خطر کووید 19 را افزایش دهد

تولید اولین داروی مکمل نانویی برای دام در کشور/تولید 21 داروی جدید در سال 1400

خواص باورنکردنی کلم قمری

بستری 420 بیمار کرونایی در خوزستان

مردان هم یائسه می شوند!

پاسخ به سوال جدی بانوان: زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین؟

3 زوج قدرتمند غذایی را بشناسید

کدام کیک ها برای سلامتی مفید هستند؟

آماده تامین داروهای بیماران خاص با همکاری سازمان غذا و دارو هستیم

فواید نوشیدن چای سیاه که نمی دانستید!

دمنوش هایی برای جنگ با سرماخوردگی

میگرن خاموش چیست؟

پیشگیری از بارداری به دلیل پاندمی کرونا علمی نیست

بهبود زخم های مزمن با کمک بانداژ هوشمند!

کاهش فشار خون با این ماده غذایی

سنی که ام اس به سراغ تان می آید!

این رفتارها برای مردان در رابطه زناشویی جذاب تر است

ارتباط ناشنوایی با زوال عقل

چاقی و دیابت از علل اصلی شیوع خاموش بیماری کبد چرب

دمنوش هایی برای جنگ با سرماخوردگی

کووید-19 چطور سلول های مغزی را تخریب می کند؟

شیردهی به نوزاد از زوال شناختی پیشگیری می کند

ارتباط عفونت ویروسی در نوجوانی با افزایش ریسک بیماری ام اس

آب چغندر برای فشارخون مفید است

خوابیدن با دهان باز نشانه اختلال تنفسی است/عوارض خشکی گلو

81 میلیون و 500 هزار دوز واکسن کرونا تزریق شده است

آجیل، خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد

مسافران بدون کارت واکسن الکترونیکی حین ورود به کشور تست می شوند

معجزه سیر برای سلامتی بدن

آجیل، خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد

پوست پرتقال بخورید تا سرطان نگیرید!

معجزه سیر برای سلامتی بدن

میگرن خاموش چیست و چه علائمی دارد؟

میگرن خاموش چیست و چه علائمی دارد؟

پنج درمان خانگی برای تسکین درد سنگ کلیه؛ از سیر تا آب ریحان

فیبرومیالژیا چیست و چگونه درد آن را کاهش دهیم؟

پنج درمان خانگی برای تسکین درد سنگ کلیه؛ از سیر تا آب ریحان

کدام کیک ها برای سلامتی مفید هستند؟

دلیل سکته مهران غفوریان مشخص شد

3 زوج قدرتمند غذایی را بشناسید

شیوع مشکلات جنسی در بیماران قلبی /کاهش کیفیت زندگی زناشویی

صدور تاییدیه کامل برای یک واکسن کرونا

دلیل سکته مهران غفوریان مشخص شد

ببینید | ویدیوی جنجالی از تمسخر سرمربی یونایتد توسط رونالدو

چرا کرونا مردان را بیشتر می کُشد؟

این کار را قبل از خواب انجام ندهید

واکسیناسیون 72 درصد جمعیت خوزستان تاکنون

ماجرای سرطان درختان جنگل های زاگرس چیست؟

ببینید | انتقاد علی دایی از برخی مسئولین: من به جای شما خجالت کشیدم!

بستری بودن 413 بیمار کرونایی در مازندران

839 بیمار کرونایی در مراکز درمانی کردستان بستری هستند

مهمترین خواص ضدالتهابی انار برای بدن

چرا بعضی افراد هرگز چاق نمی شوند؟

ببینید | اظهارات تکان دهنده علی دایی به مسئولین: من به جای شما خجالت کشیدم!

رابطه تنگاتنگ تپش قلب و تصمیم گیری مغز/ نورون های مغزی قدرت انتخاب انسان را مختل می کنند

درمان سریع سوء هاضمه/ با این روش ها از شر حالت تهوع و نفخ خلاص شوید

کدام کیک ها برای سلامتی مفید هستند؟

دانشمندان: با خواب سموم مغز را دفع کنید

فواید فوق العاده این گیاه برای سلامتی

فیبرومیالژیا چیست و چگونه درد آن را کاهش دهیم؟

تشابه بیماری سل و کرونا را جدی بگیرید

3 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان شمالی جان باختند

توزیع واکسن اسپایکوژن از هفته آینده/ فخرا و کووپارس در انتظار دریافت مجوز

توزیع واکسن اسپایکوژن در مراکز واکسیناسیون

فواید بی نظیر ورزش منظم برای سلامت بدن

اینفوگرافیک | کدام خوراکی ها باعث ریزش مو می شود؟

علت های میل شدید به شیرینی چیست؟

توزیع واکسن اسپایکوژن در مراکز واکسیناسیون از هفته آینده/ فخرا و کووپارس در انتظار دریافت مجوز

فواید نوشیدن چای سیاه که نمی دانستید!

آمار کرونا هرمزگان 3 آبان؛ 1 فوتی و 158 بستری

تغییراتی که بعد از ترک قهوه رخ می دهد

ببینید | فوتوکلیپ زیبا از شادی جالب فرهاد مجیدی و غلامپور

اروپا قرص ضد کرونا می خرد

درمان میگرن خاموش

واکسن، مرگ ناشی از کرونا را تا 90 درصد کاهش می دهد

واکسن موثری برای رده سنی بالای 2 سال تا 18 سال مورد کارآزمایی قرار گرفت

پرخاصیت ترین ادویه پاییزی چیست ؟

یک فوق تخصص ریه تاکید کرد؛ آنفلوانزا می تواند خطر کووید 19 را افزایش دهد

با این ماده غذایی فشار خون خود را کاهش دهید

والدین به گوش باشند؛ علائم خود ارضایی در کودکان

آجیل، خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد

مشخص شدن علت افزایش آمار کرونا در هفته اخیر+فیلم

خدمات رایگان درمانی به منطقه جلاله بخش پاتاوه

توصیه هایی برای تسکین درد میگرن

توصیه هایی برای تسکین درد میگرن