مطالب مرتبط:
خواص شگفت انگیز انجیر
طب سنتی / آشنایی با خواص روغن هسته انبه
خواص شگفت انگیز هلو را بشناسید
خواص شگفت انگیز انجیر
کنترل دیابت با مصرف این گیاه
-133 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 2 مهر 1400 ساعت 08:302021-09-24پزشكي

خواص نارنج برای دیابت


نارنج دارای ماده ای به نام سینفرین است که مثل کافیین سبب کاهش وزن سریع می گردد.

در واقع نارنج یک چربی سوز قدرتمند و ضد اشتها می باشد.

- نارنج دارای ماده ای به نام سینفرین است که مثل کافیین سبب کاهش وزن سریع می گردد.

در واقع نارنج یک چربی سوز قدرتمند و ضد اشتها می باشد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، نارنج (Citrus aurantium) نوعی پرتقال است که اغلب برای تهیه مارمالاد پرتقال استفاده می شود.

نارنج که به پرتقال سویل یا پرتقال بیگارد نیز معروف است، به عنوان یکی از ترش مزه ترین و تندترین مرکبات به شمار می آید.

نارنج به عنوان یک روغن اساسی و مکمل ورزشی محبوب و پرطرفدار است، اما برخی از عوارض جانبی آن ممکن است این سوال را برای شما ایجاد کند که آیا مصرف نارنج به تنهایی بی خطر و ایمن است یا خیر؟ و یا نارنج چربی سوز است؟ حقایقی راجع به ارزش غذایی نارنج اطلاعات تغذیه ای و غذایی درباره نارنج کم است و در حال حاضر در USDA در دسترس نیست.

موارد زیر توسط جدیدترین داده های دپارتمان باغبانی دانشگاه پردو برای 100 گرم نارنج نارس ارائه شده است.

کالری: 37 66چربی: 0 گرمسدیم: نداردکربوهیدرات ها: 9.

7-15.

2 گرمفیبر: 0.

4 گرمقندها: نداردپروتیین: 0.

6 1 گرمکربوهیدرات در 100 گرم نارنج (که تقریباً به اندازه یک پرتقال کوچک است)، حدود 10-15 گرم کربوهیدرات وجود دارد.

این شامل تقریباً کمتر از 1/2 گرم از فیبر است.

اطلاعات مربوط به قند موجود در آن برای نارنج به راحتی در دسترس نیست، اما فرض بر اینکه (مانند اکثر میوه ها) حاوی مقداری فروکتوز طبیعی باشد بی خطر و ایمن است.

چربی ها: نارنج به طور طبیعی فاقد چربی هستند.

پروتیین: کمتر از 1 گرم پروتیین در 100 گرم نارنج وجود دارد.

ویتامین ها و مواد معدنی: نارنج ویتامین C زیادی به اندازه 45-90 میلی گرم در هر وعده دارد.

نارنج مقداری از کلسیم و ویتامین A را نیز تأمین و برآورده می کند.

خواص نارنج برای سلامتی و پوست و مو از روغن ها، عصاره ها و مکمل های نارنج توسط داروهای جایگزین برای اهداف مختلف بهداشتی استفاده می شود.

در اینجا مزایای پشتیبانی شده ای توسط محققان وجود دارد.

1.

خواص نارنج برای عفونت قارچی نارنج برای بسیاری از مشکلات پوستی از جمله عفونت قارچی و پای ورزشکار (یک عفونت قارچی است که معمولاً از بین انگشتان پا شروع می شود) موثر است.

مطالعات قدیمی نشان داده است، هنگامی که روغن نارنج به صورت موضعی اعمال می شود، به عنوان یک قارچ کش عمل می کند.

بعنوان یک حق الامتیاز اضافی، عوارض جانبی منفی قابل توجهی در کاربرد خارجی نارنج وجود ندارد که نشان می دهد با ریسک پایین می توان از آن استفاده کرد.

خواص نارنج برای پوست صورت در طب جایگزین، نارنج نیز گاهی اوقات به صورت موضعی به منظور تسریع در بهبود ترمیم زخم بسترها استفاده می شود.

اگرچه این اثرگذاری لزوماً معمول و رایج نیست، اما مصرف خوراکی نارنج مقدار مناسبی ویتامین C را تأمین می کند.

ویتامین C پیش ماده کلاژن است، و آن را برای یکپارچگی پوست (به سلامت پوست اشاره دارد) و ترمیم آن ضروری می کند.

یک وعده نارنج تازه ، 50٪ تا 100٪ نیاز روزانه به ویتامین C را ارائه می دهد و برآورده میکند.

خواص نارنج برای لاغری (نارنج چربی سوز است) نارنج اثرات امیدوار کننده ای برای کاهش وزن در صورت ترکیب با کافیین در مطالعات انسانی و حیوانی نشان داده است.

ماده فعال، p-synephrine یک محرک شناخته شده است.

در انسان، نارنج افزایش میزان متابولیسم و ​​مصرف انرژی را در طی یک دوره 6-12 هفته ای نشان داده است.

در موش، عصاره نارنج در طی یک دوره آزمایشی 13 هفته ای 30 درصد کاهش چربی احشایی( چربی بدن است که در حفره شکم ذخیره می شود و بنابراین در اطراف تعدادی از اندام های داخلی مهم مانند کبد، لوزالمعده و روده ذخیره می شود) ایجاد کرد.

خواص نارنج برای دیابت برخی از شواهد محدود در مورد استفاده از نارنج در کاهش قند خون وجود دارد.

یک مطالعه در سال 2017 از نیجریه نشان داد که اسانس/روغن اساسی مرکبات به طور موثری آنزیم های α-آمیلاز و α-گلوکوزیداز را مهار می کند که هر دو با دیابت و فشار خون بالا در ارتباط هستند.

این اثر فقط به نارنج محدود نمی شود زیرا لیمو و گریپ فروت نیز نتایج مشابهی را نشان می دهند.

خواص نارنج برای سرطان نارنج همچنین حاوی چندین ترکیب فلاونویید با اثرات آنتی اکسیدانی از جمله هسپریدین و لیمونن است.

هسپریدین با القای آپوپتوز، از زنده ماندن سلولهای سرطانی تخمدان جلوگیری می کند.

لیمونن با تعدیل ژن هایی که به توسعه سرطان کبد کمک می کنند، اثرات ضد سرطانی بر روی کبد را نشان می دهد.

اگرچه جایگزینی برای سرطان درمانی مبتنی بر شواهد نیست اما مطالعات بیشتر در مورد نارنج ممکن است گزینه های مکمل درمانی خلاقانه را ایجاد کند.

حساسیت به مرکبات آلرژی به مرکباتی مانند نارنج می تواند واکنش متقابل با گرده گل یا دیگر گیاهان را داشته باشد.

علائم آلرژی به پرتقال ممکن است شامل استفراغ، درد شکم یا اسهال باشد.

اگر به مرکبات حساسیت و آلرژی شناخته شده ای دارید، احتمالاً بهتر است که از مصرف محصولات نارنج کاملاً خودداری کنید.

اگر مشکوک به حساسیت غذایی هستید به متخصص آلرژی مراجعه کنید.

مضرات و عوارض نارنج چیست؟ نوشیدن آب نارنج به اندازه سایر آب مرکبات (به شرطی که بیش از حد مصرف نشود) کاملا بی خطر تلاقی و در نظر گرفته می شود.

از آنجا که سینفرین موجود در نارنج به عنوان یک محرک ملایم عمل می کند ، ترکیب آن با سایر محرک ها مانند کافیین ممکن است عوارض جانبی خطرناکی را ایجاد کند.

این می تواند شامل موارد زیر باشد: عصبانیت فوق العاده زیادسردردافزایش ضربان قلبافزایش فشار خونحساسیت به آفتاب (از جمله آن افزایش خطر آفتاب سوختگی است) استفاده بیش از حد از این مکمل ها، چه برای کاهش وزن و چه برای عملکرد ورزشی، ممکن است باعث ایجاد تحریک ریتم غیر طبیعی قلب (آریتمی)، سبکی سر، غش و سایر علائم ممکن شدید شود.

نارنج توسط انجمن ملی ورزشکاران دانشگاهی (NCAA) ممنوع شده است.

نارنج ممکن است با مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs)، یک گروه ضد افسردگی که شامل داروهایی مانند: Emsam (سلژیلین)، Marplan (ایزوکاربوکسازید)، Nardil (فنلزین) و Parnate (ترانسیل پرومین) تداخل ایجاد کند.

نارنج ممکن است غلظت MAOI را در خون افزایش دهد و به همراه آن خطر و ریسک عوارض جانبی را نیز داشته باشد.

همچنین به نظر می رسد که نارنج آرامبخش های بنزودیازپین مانند Versed (میدازولام) و Halcion (تریازولام) را تجزیه می کند و نیز باعث می شود اثر آنها بسیار کمتر از میزان لازم باشد.

برخی از کارشناسان اظهار داشته اند که نارنج ممکن است به اندازه گریپ فروت تداخل دارویی داشته باشد در حالی که دیدند تأثیرات آن به شدت گریپ فروت نیست.

برای اطمینان با پزشک خود مشورت کنید.

زنان باردار و شیرده باید از مصرف محصولات نارنج خودداری کنند زیرا اثرات آنها ناشناخته است و ایمن و بی خطر بودن آنها اثبات نشده است.


کلید واژه ها: نارنج - پرتقال - کاهش وزن سریع - چربی سوز - کاهش وزن - ضد اشتها - قدرتمند - چربی - کافیین - عوارض جانبی - غذایی - اشتها - مکمل ورزشی - ارزش غذایی - پرطرفدار - سریع - کاهش - ماده - مارمالاد - خبرگزاری - اطلاعات - استفاده - تنهایی - مرکبات - جام جم - یکی از - دیابت - گزارش - تغذیه - اساسی

آخرین اخبار سرویس:
کلید طلایی لاغری و طول عمر

حمیدرضا اشراقی مدیرکل دانشجویی وزارت بهداشت شد

خواص این ادویه گران اما خوش آب و رنگ در کاهش وزن

شناسایی بیش از 3 هزار مبتلا به کرونا در سیستان و بلوچستان

چندبار سرماخوردگی کودکان در سال عادی است؟

فیلم هایی که به شما انگیزه زندگی می دهند

زنگ خطر در کهگیلویه و بویراحمد/ واکسیناسیون تنها 1740 نفر طی 24 ساعت گذشته

آمار کرونا البرز اول آبان؛ 5 فوتی و 67 بستری جدید

انجام آزمایش کرونا در منزل

جوان مرگ مغزی نجات بخش زندگی یک بیمار شد

رسیدن به وزن ایده آل با خوردن سیب پخته

خوراکی هایی که بهتر از دارو های پوکی استخوان هستند

به این دلیل هرگز آدامس را قورت ندهید!

شهرداری ها برای توسعه فرهنگ ورزش با ما همکاری کنند

مادر 29 ساله مشهدی چهار قلو به دنیا آورد

کمبود پزشک متخصص در سرایان

آیا دهانشویه کرونا را از بین می برد؟

چندبار سرماخوردگی کودکان در سال عادی است؟

هشدار دکتر طبرسی درباره احتمال اپیدمی آنفلوآنزا در ماه های آینده

شیوع آنفلوآنزای پرندگان در مازندران

اسنپ شیمی ، ارائه دهنده مواد اولیه صنایع غذایی

مادر 29 ساله مشهدی چهار قلو به دنیا آورد

آموزگارانی که واکسن نزدند حق حضور در کلاس ها را ندارند

تاثیر سرکه سیب در کنترل قند خون

رویترز: تزریق واکسن در بارداری بی خطر است

روند نزولی مبتلایان کرمانشاهی به کرونا کند شده است

پیش غذای مکزیکی

تاثیر سرکه سیب در کنترل قند خون

علائمی که خبر از یائسگی مردان می دهد!

مراقبت هایی که زنان برای سلامتی باید انجام دهند

خداحافظی رنگ آبی از شهرهای گیلان/ موج ششم نزدیک است

آمار کرونا استان مرکزی یکم آبان؛ 7 فوتی و 266 ابتلای جدید

شناسایی 514 بیمار جدید کرونایی در آذربایجانغربی

چندبار سرماخوردگی کودکان در سال عادی است؟

کودکان چه ضربه ای از طلاق می خورند؟

زنگ خطر شیوع آنفلوآنزای پرندگان در مازندران نواخته شد

رنگ نارنجی به نقشه رنگبندی کرونایی استان خوزستان بازگشت

ضرورت توجه به سلامت جنسی در مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی

شیوع کرونا در هوای گرم و رطوبت پایین کاملا کمتر است!

عدم ثبت فوتی کرونا در 10 استان عراق طی 24 ساعت گذشته

4 خانواده کرمانشاهی دیگر داغدار شدند

بهسازی بیمارستان طالقانی کرمانشاه افتتاح شد

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری یکم آبان ماه؛ 2 فوتی و 90 ابتلای جدید

فوت یک یزدی دیگر در شبانه روز گذشته

آمار کرونا قم یکم آبان؛ 4 فوتی و 51 ابتلای جدید

استفاده از ماسک صورت در بارداری و دوران شیردهی

ترکیب واکسن های کرونا با فناوری های متفاوت ممکن است حفاظت بیشتری ایجاد کند

انجام آزمایش کرونا در منزل

ابتلای 200 میلیون نفر به پوکی استخوان در دنیا/ اهمیت تشخیص به موقع پوکی استخوان/ مراجعه کمتر برای تشخیص به دلیل شیوع کرونا

هیاتی ادعای ایجاد ایمنی91 درصدی واکسن فایزر در کودکان را بررسی می کند

کسب رتبه نخست رعایت پروتکل های بهداشتی در کشور توسط مردم قم

124 نفر دیگر جان باختند/جان باختگان کرونا از 125 هزار نفر گذشت

بشنوید | چه افرادی باید دز سوم را دریافت کنند؟

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / شنبه 1 آبان 1400

کرونا در لرستان رو به افزایش است

واکسیناسیون کرونا در دوران بارداری خطرناک است؟

ظرفیت های فرهنگی برای واکسیناسیون عمومی درهرمزگان به کارگرفته شود

کلید طول عمر بیشتر و لاغر ماندن را بدانید

آمار کرونا سمنان اول آبان ماه؛ 14 ابتلای جدید

خوراکی های ساده محافظ کبد را بشناسید

رویترز: تزریق واکسن در بارداری بی خطر است

این غذا ها باعث ریزش مو می شوند

واکسیناسیون کرونا در دوران بارداری خطرناک است؟

طرز تهیه سالاد لبو قالبی برای شب های بلند پاییزی

آخرین آمارهای مربوط به کرونا در ایران در اولین روز آبان 1400

مددجویان گرمخانه بانوان کرج واکسینه می شوند

سونامی اختلال روانی در راه است؟

سازمان غذا و دارو میزان واکسن مورد نیاز را اعلام کند

نسخه ای عجیب و کمتر شنیده شده برای رفع کسالت و خستگی

266 مورد جدید ابتلا به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد/ فوت 7 نفر

خوراکی های مضر برای ریزش مو

«ماکارونی مرغ»، تجریه ای تازه از طعمی بینظیر

سازمان غذا و دارو: نزدیک 60 درصد مسمومیت ها در کشور مربوط به دارو است

تزریق 75 درصد واکسن های وارد شده به کهگیلویه و بویراحمد

وضعیت کرونایی بهارستان آبی شد

11 باور اشتباه و غیرعلمی برای واکسن نزدن

شناسایی 122 بیمار جدید کرونایی در خراسان جنوبی

ابتلای 514 تن به کرونا در آذربایجان غربی+گزارش

طرز تهیه سالاد سزار با سس مخصوص

خواص معجزه آسای گردو برای خانم ها

مصرف دارو بیش از مقادیر درمانی، شایع ترین علت مسمومیت در جهان

مسکن های غیرمخدر، بیشترین عامل مسمومیت های دارویی

ثبت 4 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

11 باور اشتباه و غیرعلمی برای واکسن نزدن

کاهش 95 درصد فوتی های کرونا در میان کادر درمان

امتیازات واکسن رازی کوو پارس/ سازمان غذا و دارو میزان واکسن مورد نیاز را اعلام کند

7 ماسک موثر برای درمان خانگی ریزش مو

تغذیه و کم کاری غده تیرویید

سلامت روان، پاشنه آشیل گرایش به اعتیاد

ابتلای 514 تن به کرونا در آذربایجان غربی

بستری 27 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اردبیل

نرگس آبیار عزادار شد

سریال تکراری حذف عجولانه محدودیت ها/ پیک دیگری در راه است

افزایش 15/5 درصدی تعداد مبتلایان به کرونا در ایلام

زعفران و معجزه آن برای کاهش وزن

این زن رکورد طولانی ترین ابتلا به کووید-19 را شکست!

چگونه پرده ‎ها را با رنگ دیوار ست کنیم

قابلیت هواوی در ساعت های هوشمند واچ 3 برای محافظت از سلامتی کاربران

سلامت معنوی پیش زمینه رشد سلامت روانی و اجتماعی است

معرفی فیلم هایی که به شما انگیزه زندگی می دهند

خواص نارنج برای دیابت

خواص نارنج برای دیابت