مطالب مرتبط:
افزایش 0.1 درصدی تردد در محورهای برون شهری
35 میلیون ایرانی فاقد درآمد ثابت هستند/وقت مناسبی برای افزایش یارانه هاست؟
افزایش سگ های ولگرد در شهرها و ظهور بیماری های نوپدید
چرا اسراییل مانع ورود کاروان سوخت ایران به لبنان نشد؟
بهبود ترکیب منابع بانک به نفع منابع ارزان قیمت
-111 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 26 شهریور 1400 ساعت 18:352021-09-17پزشكي

چرا با افزایش سن، مهار و جهت گیری اجرایی بهبود می یابد؟


مغز انسان ماهیچه نیست اما بسیار شبیه به آن عمل می کند.

هر چه بیشتر درگیر کارهایی شویم که به توجه آن نیاز دارد، قوی تر می شود.

نوشته چرا با افزایش سن، - مغز انسان ماهیچه نیست اما بسیار شبیه به آن عمل می کند.

هر چه بیشتر درگیر کارهایی شویم که به توجه آن نیاز دارد، قوی تر می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازافق نیوز ، فرادید نوشت: یکی از بدترین و ترسناک ترین قسمت های پیری، زوال عقل است اما یک مطالعه جدید نشان داده است که برخی از عملکردهای مغز حتی با رسیدن به 70 و 80 سالگی شروع به بهبود می کنند.

بر اساس یافته های منتشرشده در مجله Nature Human Behavior، بازداری اجرایی (توانایی تمرکز و استدلال برای تصمیم گیری موثر) و جهت گیری (آگاهی از زمان، مکان و خود) در واقع با افزایش سن بهتر می شود.

نویسندگان این مقاله نوشته اند: مردم به طور گسترده ای تصور می کنند که جهت گیری و عملکردهای اجرایی با افزایش سن کاهش می یابد، علیرغم نکات جالب از برخی مطالعات در مقیاس کوچک تر که سوالات مربوط به این مفروضات را ایجاد کرده است.

هر دوی این عملکردهای مغزی اغلب برای پیش بینی وجود بیماری های شناختی جدی مانند زوال عقل استفاده می شوند.

چرا با افزایش سن، مهار و جهت گیری اجرایی بهبود می یابد؟ مغز انسان ماهیچه نیست اما بسیار شبیه به آن عمل می کند.

هر چه بیشتر درگیر کارهایی شویم که به توجه آن نیاز دارد، قوی تر می شود.

زندگی حکم می کند که با افزایش سن در بسیاری از زمینه های زندگی خود سرعت خود را کاهش دهیم اما برخی از عملکردهای مغز وجود دارد که هرگز از آنها به طور روزانه استفاده نمی کنیم.

بازداری و جهت گیری اجرایی از جمله آنهاست.

به گفته محققان هرگونه فعالیتی که از حافظه، کنترل خود، ناوبری، ریاضی، زبان یا خواندن استفاده می کند، یک یا هر دو عملکرد را تقویت می کند.

شرکت کنندگان که همگی بین 58 تا 98 بودند، علائم عصبی وخامت را در تمام نواحی مغزی مورد مطالعه نشان دادند اما اکثریت آن قدر مکرر اشکال مهار و جهت گیری اجرایی را تمرین می کردند که هنوز قادر به بهبود آنها بودند.

به عنوان مثال هنگامی که شما در حال رانندگی با ماشین هستید.

جهت گیری زمانی ایجاد می شود که توجه خود را به یک حرکت غیر منتظره مانند عابر پیاده معطوف کنید.

یک عملکرد اجرایی به شما امکان می دهد از حواس پرتی مانند پرندگان یا تابلوهای تبلیغاتی جلوگیری کنید تا بتوانید بر رانندگی تمرکز کنید.

از سوی دیگر، هوشیاری، که به ما اجازه می دهد به سرعت به اطلاعات و محرک های جدید واکنش نشان دهیم، قابل تمرین نیست و سلامت آن عمدتاً متکی به ژنتیک و فرآیندهای عصبی است.

یک رویکرد رفتاری برای درمان زوال عقل به نظر می رسد شرکت کنندگان می توانند با مشارکت در فعالیت هایی که مغز را تحریک می کند، شروع زوال شناختی را به تأخیر بیندازند.

بسیاری از این فعالیت ها کارهای عادی بودند که همه ما هر روز انجام می دهیم.

این واقعیت که این وظایف پیش پا افتاده به عملکرد مغز سالم تر کمک می کند، نشان می دهد که انجام وظایف شناختی بیشتر می تواند از بیماری های مرتبط با زوال عقل جلوگیری کند.

اولمان می گوید: یافته ها نه تنها دیدگاه ما را در مورد تأثیر پیری بر ذهن تغییر می دهد، بلکه ممکن است منجر به پیشرفت های بالینی شود، از جمله در بیماران مبتلا به اختلالات پیری مانند بیماری آلزایمر.

آن چه می توانید برای تحریک مغز خود انجام دهید به گفته انجمن آلزایمر، یادگیری یک زبان جدید، نواختن یک ساز موسیقی، یا شرکت در فعالیت های تفریحی مانند ورزش، باغبانی، گروه ها و بازی های رومیزی می تواند به کاهش خطر زوال شناختی شما کمک کند.


کلید واژه ها: افزایش سن - افزایش - مغز انسان - گیری - ماهیچه - ترسناک ترین - درگیر - نوشته - بهبود - انسان - تصمیم گیری - نویسندگان - نیاز - زوال عقل - گسترده - مطالعه - ترسناک - یکی از - تصمیم - گزارش - تمرکز - سالگی - مقاله - تصور - نشان - کاهش - مکان - مهار - زوال - مجله

آخرین اخبار سرویس:
آخرین آمار مبتلایان به کرونا در کشور، فوت 171 بیمار در شبانه روز گذشته

شدت پیک ششم کرونا چقدر است؟

خورشت انار و بادمجان، یک خوشمزه پاییزی

درباره شیر سویا بیشتر بدانید

17 فوتی براثر کرونا در آذربایجان غربی

استخدام حسابدار، طراح گرافیست، سرپرست علمی فروش و ویزیتور در خراسان رضوی

شورترین غذاها در کدام کشورها است؟

زعفران چه تاثیری بر روی کاهش وزن می گذارد؟

محققان در حال بررسی علائم مغزی کرونا هستند

کرونا در ایران/ 171 قربانی و 9 هزار و 174 بیمار جدید

شناسایی9174 بیمار مبتلا به کرونا و 171 فوتی جدید در شبانه روز گذشته

روند جهشی فوتی های کرونا در کردستان/جان باختن 11 بیمار طی 24 ساعت کذشته

روند جهشی فوتی های کرونا در کردستان/جان باختند 11 بیمار طی 24 ساعت کذشته

آمار کرونا امروز یکشنبه 2 آبان 1400

عین الهی: نگرانی موج ششم بخاطر افرادی است که واکسینه نشده اند

واکسیناسیون مردم چین به 75درصد رسید

تفاوت مرگ های کرونایی با مرگ در اثر آنفلوآنزا

افزایش شمار بستری های جدید کرونایی در مازندران

تفاوت مرگ های کرونایی با مرگ در اثر آنفلوآنزا

شناسایی9174 بیمار مبتلا به کرونا و 171 فوتی جدید در شبانه روز گذشته

هشدار در خصوص علائم و خطرات کمبود ویتامین B

درباره شیر سویا بیشتر بدانید

کرونا 3 خانواده دیگر لرستانی را داغدار کرد/ 455 بیمار بستری هستند

نجات جان مادر باردار در روستای شلمزار

فواید خواب قیلوله از زبان محققان

مصرف خودسرانه ویتامین ها ممنوع

عین اللهی: نمی توانیم معطل واکسن داخلی بمانیم / باید برای موج ششم آماده باشیم + جزییات بازگشایی مدارس

مردم به شایعات واکسن هراسان توجه نکنند

کاهش بستری های روزانه کرونا در استان کرمان/فوتی ها همچنان تک رقمی

بیش از 85 درصد بیمارانی که جان خود را از دست می دهند، واکسن کرونا تزریق نکرده اند

بستری شدن273 نفر در بخش آی سی یو کرونای مراکز درمانی آذربایجان غربی

استخدام نماینده علمی محصولات آرایشی و بهداشتی با بیمه و بیمه تکمیلی/کل کشور

تفاوت مرگ های کرونایی با مرگ در اثر آنفلوآنزا

شناسایی 127 بیمار کرونا مثبت جدید در قم

نوشیدنی اعجازآور برای پایین آوردن قندخون در افراد دیابتی

آمار کرونا سیستان و بلوچستان دوم آبان؛ 59 بستری جدید، بدون فوتی

بیمارستان 100 تخت خوابی شفا اهواز تجهیز و نوسازی شد

بررسی دقیق غشای سلول ها با نانوساختارهای DNA

ثبت بی سابقه ترین آمار فوتی کرونا در کردستان/ جان باختن 11 بیمار در یک روز

کشف شواهد قوی از فصلی بودن بیماری کووید-19

استقبال ضعیف زنان باردار از واکسیناسیون در بندر ماهشهر

ساخت اولین بانداژ هوشمند جهان با قابلیت نظارت بر بهبود زخم

آخرین آمار کرونا در ایران تا دوم آبان/ مجموع واکسن های تزریق شده از 80 میلیون دوز فراتر رفت

رکورد طولانی ترین ابتلا به کووید-19 شکسته شد!

بیماری پوستی «روزاسه» در فصل های سرد؛ از علائم تا درمان خانگی

تزریق 160 هزار دُز واکسن کرونا در دماوند

بیش از 80 میلیون دز واکسن در کشور تزریق شد

ساخت اولین بانداژ هوشمند جهان با قابلیت نظارت بر بهبود زخم

آخرین آمار کرونا در ایران، 2 آبان 1400 / شناسایی 9174 بیمار جدید و ثبت 171 فوتی

تلاش جهادی سپاه جهت کمک به کادر درمان

افزایش محسوس آمار فوت شدگان کرونا در شبانه روز گذشته

«هپاتیت» قابل درمان است؟

بازگشت آسیب مغزی ناشی از کرونا

ایمپلنت کوچک بینایی را به یک معلم نابینا برگرداند

بستری های روزانه کرونایی در گیلان بار دیگر سه رقمی شد

شناسایی 118 نفر بیمار جدید کرونایی در ایلام

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 2 آبان ماه؛ یک فوتی و 126 ابتلای جدید

چند بیمار کرونایی امروز فوت کردند؟

شیر دادن به نوزاد می تواند به بهبود عملکرد شناختی مادر کمک کند

آمار کرونایی 2 آبان ماه خراسان شمالی/بستری 50 بیمار جدید کرونایی در استان

سبزی های پاییزی که به کاهش وزن کمک می کنند

استخدام مسئول فنی بهداشت با بیمه و بیمه تکمیلی در یک شرکت معتبر در تهران

ببینید | کلیپ دیدنی از هنرنمایی گروه لیان با محمد بحرانی

تازه ترین آمار کرونا در ایران؛ فوت 171 بیمار و ابتلای 9174 نفر دیگر

قول وزیر بهداشت برای حل مشکلات خوابگاه های دانشجویی

تزریق بیش از 80 میلیون دُز واکسن کرونا در کشور

آمار کرونایی 2 آبان ماه خراسان شمالی/بستری 50 بیمار جدید کرونایی

آمار کرونا در ایران امروز 2 آبان 1400+ شهر های در وضعیت قرمز

ترکیه در مسیر اجباری کردن واکسن کرونا

یک شلوار راسته با یقه هفت تیره

مراقب غافلگیری آنفلوانزا باشیم/تفاوت مرگ های آنفلوانزا و کرونا

یک فوتی و شناسایی 60 مبتلای جدید کرونا در کاشان و آران و بیدگل

آمار کرونا امروز در ایران (یکشنبه 2 آبان 1400) + وضعیت شهرهای کشور

آخرین آمار کرونا در ایران / 171 نفر در 24 ساعت گذشته جان باختند

خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند

آخرین آمار کرونا در ایران در 2 آبان 1400 / فوت 171 بیمار کرونایی جدید

هپاتیت قابل درمان است؟

روش های خانگی سریع برای درمان معده درد شدید!

استخدام منشی، کارشناس فروش و حسابدار با پاداش در تهران

171 فوتی، آخرین وضعیت کرونا در کشور

بستری 220 بیمار و مرگ 10 نفر در فارس

مصرف خودسرانه ویتامین ها ممنوع

مصرف خودسرانه ویتامین ها ممنوع

دستورات کرونایی استاندار هرمزگان/ ظرفیت های فرهنگی و اجتماعی برای تشویق به واکسن بکارگیری شود

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در استان ایلام به 63022 نفر

کرونا جان 171 بیمار را گرفت/16 شهر در وضعیت قرمز

آمار کرونا امروز 1400/8/2

مصرف خودسرانه ویتامین ها ممنوع

171 فوتی، آخرین وضعیت کرونا در کشور

آمار کرونا در ایران، 2 آبان 1400/ شناسایی 9174 بیمار و 171 فوتی جدید

شناسایی 7081 بیمار جدید و فوت 124 بیمار کووید19

بستری 220 بیماری جدید کرونا در بیمارستان های فارس طی یک روز

171 نفر بر اثر کرونا فوت کردند/ ابتلای 9 هزارو 174 نفر به کرونا

فوت 171 بیمار کرونایی

171 نفر دیگر در اثر کرونا جان باختند/ تزریق بیش از 80 میلیون دوز واکسن

افزایش چشمگیر آمار جانباختگان و مبتلایان کرونا در ایران | 171 نفر فوت کردند | عبور آمار واکسیناسیون در کشور از مرز 80 میلیون دوز

راهکارهایی برای کاهش استرس شغلی

آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا، امروز یکشنبه 2 آبان: 171 مرگ و 9174 مبتلای جدید

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز یکشنبه 2 آبان 1400

آمار امروز کرونا / یکشنبه 2 آبان 1400

چرا با افزایش سن، مهار و جهت گیری اجرایی بهبود می یابد؟

چرا با افزایش سن، مهار و جهت گیری اجرایی بهبود می یابد؟